しなやかな思考づくり

-考え方・捉え方を整える

生き急ぎがちな時に有効な考え方

生き急ぎがちだった私が、どう捉え方を変えたのか。そしてそれを腹落ちさせるまでに何を意識していたか、について綴っています。
しなやかな思考づくり

生きづらさを乗り越える「たんたんと」という姿勢

生きづらさを乗り越えるために必要な「たんたんと」取り組む姿勢には、3つの種類があり、その真ん中を探求することが大切、ということについて綴っています。
-考え方・捉え方を整える

脳内の自分責めが加速する理由

知識に執着したことで、脳内の自分責めが加速したしくみと、二次被害についてまとめました。
-考え方・捉え方を整える

あるに目を向けること、2つのステップ

あるに目を向けることは、悪いことに蓋をすることになるのではないか?ということについて紐解いています。
しなやかな思考づくり

山あり谷ありこそが人生

穏やかな人生ってどういうことなのか、人生の良いも悪いも受け入れる方法を綴っています。
しなやかな思考づくり

”相手を想って”に隠された心

本当の意味で相手を想うとはどいいうことか、考察をまとめています。
しなやかな思考づくり

人生楽しければそれでいいのか?

今ここに集中していく意識は大切ですが、ただ楽しんでいるだけの今ここと、楽しんで人生が深まる今ここの違いについて考察しました。
-考え方・捉え方を整える

自分と向き合うのが恐いのはなぜか

自分と、人生と深く向き合うのが恐い、その結果思考停止で生きてしまう人の、その「恐れ」について紐解きました。
しなやかな思考づくり

心地よさと依存の見極め

心地よさに囲まれて生きることと、それが依存になってしまう場合について、バランスのとり方を綴っています。
-考え方・捉え方を整える

苦しい人生が美しいというマインド

人生は苦しいものという価値観とどう向き合っていくか、問いかけや方法について綴っています。
-考え方・捉え方を整える

強い闘争心のあつかい方

肉食動物の様な私が、強い闘争心との向き合い方を探求してきたことについてまとめました。
-考え方・捉え方を整える

ホンモノの継続を考える

毎日が全てだと思いこんで、何度も倒れてきた私が、意識を置き続けるという考え方と出会い、心地よい継続を知ったことについて綴っています。
-考え方・捉え方を整える

おかえりなさい、男性性

男性性への偏りが苦しくて、ずっと蓋をして女性性を磨いてきました。ようやく女性性の準備が整った今、どんな変化があったのか。
-考え方・捉え方を整える

負けず嫌いが苦しいとき

人類全員ライバルと思っている自分と、人類全員仲間と思いたい自分と、そのすり合わせをしていく中でたどり着いた、自己受容の大切なラストステップについて綴っています。
-考え方・捉え方を整える

我慢はもうやめましょう!

我慢と欲望の関係について、我慢することで使っているもったいないエネルギーについて、綴っています。本当の自分を解放しちゃいましょう!
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