バランスした身体づくり

15時間断食を継続して感じた、この冬の変化と、これから追加で工夫しようと思っているポイントをまとめました。

エネルギーが切れたエピソードを通して、エネルギー切れが起きた時の対応法として大事なコトをまとめました。

心地いいモノに囲まれる生活の探求について、おススメオーガニックショップの紹介と共に綴っています。

メイクレッスンから口紅を塗る様になって変わったことについて綴っています。

早起きが継続しない理由について、本質的な部分を探っていくと、自分の心のクセが見えてきました。その心のクセと、自分に意識を向け続けることの大切さについて綴っています。

パーソナルスタイリストの友人の、メイクレッスンを受けるまでと受けて学んだことを綴っています。

自分の人生のエネルギーを整えるために必要な自分への優しさ。今回は香りのパワーのおススメをご紹介しています。

15時間断食を始めてみて、身体の軽さはもちろん、「食べる」の裏に潜む不足感への恐怖に気づいたことなど、15時間断食を続けて分かったことを綴っています。

今回は、一時帰国中に行ったオーガニック系美容院と、ヘアオイルのおススメについて綴っています。

ロシア最先端医療でコンディションチェックを受けた時のことについて、その時の新発見を多々綴っています。

行きつけの歯医者さんからのコロナ情報と、おススメの歯ブラシについて書いています。

新月から、フラワーエッセンスを飲み始めました！一時帰国中に立ち寄った専門店でのエピソードと共に綴っています。

怪我と時差ボケで身体のメンテナンスができず、イライラしがちだったことから気づいたことについて、綴っています。

自分への優しさを注ぐ方法について、最近模索している様々な方法をまとめました。

休息の威力について、エネルギー状態のバランスを取る秘訣について綴っています。