-運動・ヨガ

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身体のやわらかさとイライラ

怪我と時差ボケで身体のメンテナンスができず、イライラしがちだったことから気づいたことについて、綴っています。
2020.10.17
-運動・ヨガしなやかな身体づくり
-運動・ヨガ

休息が教えてくれたこと

休息の威力について、エネルギー状態のバランスを取る秘訣について綴っています。
2020.05.18
-運動・ヨガしなやかな身体づくり
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