グラウンディング

人生のしくみ

忙しさに追われてしまう時の対処法

年度末、何かとバタバタする時期ですが、こういう時こそ意識を内に向ける力を試されている時。内観力を高めていきましょう!
人生のしくみ

積み重なる行動と積み重ならない行動の違い

行動が積み重なっていかないと、不足感を感じ続けることになってしまいます。積み重なる行動と積み重ならない行動の違いについて。
人生のしくみ

水泳教室から理解するカラ回り人生を抜け出す秘訣

水泳教室での経験から感じた、生き急ぎ人生=空回り人生についての考察と、そこから抜け出すステップについて綴っています。
人生のしくみ

「来るべき時」まで待てますか?

目標を立て、計画を練り、自分を追い込み続けてきた私が、結果を手放し、人生のコントロールを手放せるようになるまでの意識の持ち方について。
人生のしくみ

どこまでも自分を信じ切ってみる

生き急ぐということは自分の完全性を否定している状態。自分を信じ切るということについて。
人生のしくみ

ゆるむことで「待つ」を育む

力みからコロナになってしまった8月、9月はもっとゆるんでいけるかがテーマ。
人生のしくみ

生き急ぎがちな時に有効な考え方

生き急ぎがちだった私が、どう捉え方を変えたのか。そしてそれを腹落ちさせるまでに何を意識していたか、について綴っています。
人生のしくみ

生きづらさを乗り越える「たんたんと」という姿勢

生きづらさを乗り越えるために必要な「たんたんと」取り組む姿勢には、3つの種類があり、その真ん中を探求することが大切、ということについて綴っています。
人生のしくみ

地に足、つけて行こう!

4月の4週目のあり方テーマから掘り下げる、地に足つけることについて。
人生のしくみ

何かと答えを急いでいませんか

人生の流れが見えない中でも行動を重ねてきた結果、少しずつ流れが起きいる実感を感じ始めていることについて綴っています。
人生のしくみ

日常生活の制限こそチャンスの嵐

大寒波による大雪で、ネット回線の不具合、計画停電、学校休校など、日常生活に制限が出る中で感じた、人生を豊かにするチャンスについて綴っています。
人生のしくみ

待つのが苦手なあなたへ

日々に気づいていく意識で生きていたら、いつの間にか日々から気づきを”得る”意識になっていたエピソードと共に、学ぶことの本当の目的と、待つことの大切さについて綴っています。
人生のしくみ

想いを届けようとするのをやめる

久しぶりに人前で歌う機会があり、そこから気づいた力まないことと、手放せていないジャッジメントについて。歌が上手くなる秘訣も綴っています。
人生のしくみ

【HAPPY2021】形にしないという集大成

新しい年に向けた抱負と共に、私自身が長年こだわってきた「集大成」への執着が緩んだことについて
人生のしくみ

いい加減、スローダウンしなさい!

骨折をしました…。そんな痛いできごとから学ぶ、たくさんのメッセージを綴っています。
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