人生探求とヨガ思想 「不快さ」の取り扱いカタ
対処療法的なアプローチをしがちな「不快さ」、本質を見ることの大切さと気づきとは何か、なぜ必要なのかについて。
人生のしくみ
人生探求とヨガ思想 
人生のしくみ 心を失う忙しいという状態とは？
心を失うと書く忙しい、忙しいは幻想だと言われるその訳とは？
人生探求とヨガ思想 変われなくて苦しい時の魔法の言葉
変わろうと日々自分と向き合っているのに、なかなか変われずに苦しい時に、支えになった言葉について。
使命と中心軸 「大した何者かになること」を目指さなくていい
気づこう、理解を深めよう、学びを高めよう、そうして日々を生きるのではなく、ただ目の前に起きることを観察していくこと。そうすることで初めて、本当の意味での気づきが入るということについて。
使命と中心軸 流れに委ねることと流れを読むこと
ソウルからのワクワクのままに生きるとは、流れに委ねることと流れを読むことから紐解いています。
人生のしくみ 全体性とは愛に気づくためのキーワード
ジャッジがゆるむほどに人生の探求が深まり、全体性という感覚が広がっています。全体性を取り戻すことと愛に生きることについて。
人生探求とヨガ思想 客観視する自分を客観視する
客観視する自分を客観視する感覚が芽生えた時、ジャッジが消えた瞬間を感じた時の話。
人生探求とヨガ思想 粘土に学ぶ、「私」のしくみ
心や身体や人生について理解を深めていく、ただ観察するとはどういうことかについて。
人生のしくみ そのままの自分を受け入れるということ
どうしても完璧を目指してしまう私が、そのままの自分を受け入れられるようになるまでの道のり。
人生のしくみ 忙しさに追われてしまう時の対処法
年度末、何かとバタバタする時期ですが、こういう時こそ意識を内に向ける力を試されている時。内観力を高めていきましょう！
人生のしくみ 積み重なる行動と積み重ならない行動の違い
行動が積み重なっていかないと、不足感を感じ続けることになってしまいます。積み重なる行動と積み重ならない行動の違いについて。
使命と中心軸 自分軸を手放すにはまず自分軸を確立してから
根深い不足感と向き合う中で、欲望や恐れと不足感の関係性を整理しました。また、「私」を手放せるようになるということを守破離の観点から紐解いています。
使命と中心軸 ホンモノ力を引き出す方法
「自己実現」という言葉をテーマに、ホンモノとそうでない自己実現の違いや、真の自己実現から人生をどう理解するかについて書いています。
人生のしくみ 仕えてこそ人生は輝く
謙虚に生きていく上で、人生を捧げる意識はとても重要です。それはつまり、全ての時間を「仕事」という仕える意識で行動することであり、今ここに集中している状態。魂を磨く、謙虚な行動の積み重ね方とその意識の持ち方について。
人生のしくみ 人の心の美しさは謙虚さにあり
これまで握りしめてきたものが緩んで、自己本質・本来の自分に近づくほど、謙虚でありたい意識に気づきます。謙虚さとは何か？人が本来求めるあり方とは？など