人生のセンタリング

-意識を整える

マインドブロックなんか恐くない!

自分の許せないとこの、思い込みの思考が、自己否定を強め、生きる上でのマインドブロックとなります。どう気づき、向き合い、許し、手放すのか、実例と共にまとめました。
人生のセンタリング

TM瞑想習得から2週間~経過報告①~

TM瞑想習得から2週間の筆者の変化をまとめました。
人生のセンタリング

TM瞑想法、習得してきました

今、著名人の間でも話題のTM瞑想法、アメリカの瞑想センターにて習得してきました。4日間の講習の様子と個人的な感想をまとめました。
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