心のしくみ

我が家の長男、2番目ボーイの最近の興味は「死」について。死んだらどうなるんだろう？そんな息子との会話を通して、伝えていることや感じたことについて綴っています。

映画の英語名はCollateral beauty、二次的美徳。私自身が母の死から20年かけて辿り着いた二次的美徳とは何か？について綴っています

手放しても手放してもしぶとく何度も出てくる「べきねば」。でも気づくたびに、着実にゆるんでいるんです。

母の死から19年、これまで考えてきたこと、今だから気づけること。

知識に執着したことで、脳内の自分責めが加速したしくみと、二次被害についてまとめました。

本当の意味で相手を想うとはどいいうことか、考察をまとめています。

肉食動物の様な私が、強い闘争心との向き合い方を探求してきたことについてまとめました。

人類全員ライバルと思っている自分と、人類全員仲間と思いたい自分と、そのすり合わせをしていく中でたどり着いた、自己受容の大切なラストステップについて綴っています。

自分を許し続けていく中で、どうしても癒せない想いに行き着き、過去生と向き合い、想いを吐き出したことについて綴っています。

気を遣いたくないのに気を遣って、ストレス溜まって、イライラを周りにぶつける…。そんな心のからくりをめとめました。

価値観フィルターの1つであるセルフイメージの説明と共に、”私は否定される人”というセルフイメージとの向き合い方について綴っています。

フリーダムだった大学時代、大人になった日常にはそのフリーダムが欠けている様に感じ、その要因について掘り下げて分析しました。

入り組んでいた心を紐解いていくと、そこには母の大きな愛がありました。その愛に触れた時、過去が書き換わり、涙が溢れ、感謝が溢れた、そんなエピソードです。

2020年の気づきの締めくくりに、天国の母への手紙を書きました。旅立ってから18年の想いと、人生のヒントがたくさん詰まっています。心穏やかに、心豊かに生きたい方へ贈ります。

怒り感情に長年苦しんできた私が、穏やかな心にたどり着くまでの過程を紐解いています。怒り感情に苦しんでいる方へ。