心のしくみ

心のしくみ

母の死から20年、受容と感謝

母の20回目の命日に感じること、死を受容するということについて
思考感情マインドセット

プライドをゆるめるためのマインドセット

人の評価を手放せない時に有効な、評価の捉え方について
思考感情マインドセット

相手を理解したいならまずは自分を癒すこと

親目線でやりがちなママの失態例と、相手を理解するために必要なステップについて
思考感情マインドセット

一体感に導かれる方へ

本当は私たちは直感的にどちらの方向へ向かうべきか分かっている、そんな話です
思考感情マインドセット

雑草取りに学ぶ心のしくみ

雑草取りから紐解く心のしくみについて
自己受容・自己肯定・許し

自己肯定も自己否定も必要ない

自己探求をしていく中で自己否定にも自己肯定にも意味がないということについて
思考感情マインドセット

まさかの車が盗まれた!?

帰国直前のバタバタな中、ガレージから車が盗まれる事件!?真相は本文にて。
心のしくみ

死んだらどうなるんだろう?ロマンチストな乙女座ボーイとの対話

我が家の長男、2番目ボーイの最近の興味は「死」について。死んだらどうなるんだろう?そんな息子との会話を通して、伝えていることや感じたことについて綴っています。
自己受容・自己肯定・許し

実はすごく深い「ありのまま」の定義

ありのままとは何か?そのままの自分でもない、自分軸でもない、本当の「ありのまま」の定義について。
映画・本のこと

映画『素晴らしきかな、人生』を見て

映画の英語名はCollateral beauty、二次的美徳。私自身が母の死から20年かけて辿り着いた二次的美徳とは何か?について綴っています
思考感情マインドセット

自分の限界を超えるマインドセット

意識して行動するようにしていても、どこかで自分の限界を決めていて、それ以上がなかなか踏み出せない時に大切な、内観法とマインドセットについてお届けしています。
思考感情マインドセット

しぶとい「べきねば病」は、あなたを深く癒してくれるカギ

手放しても手放してもしぶとく何度も出てくる「べきねば」。でも気づくたびに、着実にゆるんでいるんです。
心のしくみ

19回目の命日

母の死から19年、これまで考えてきたこと、今だから気づけること。
自己受容・自己肯定・許し

脳内の自分責めが加速する理由

知識に執着したことで、脳内の自分責めが加速したしくみと、二次被害についてまとめました。
思考感情マインドセット

あるに目を向けること、2つのステップ

あるに目を向けることは、悪いことに蓋をすることになるのではないか?ということについて紐解いています。
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