心のしくみ

心のしくみ

死別と心⑤~年齢と関係性~

母の死を通して学んだ死別の心について、遺族の年齢と故人との関係性がもたらす、死の受容プロセスへの影響をまとめました。
心のしくみ

死別と心④~死別後の環境~

母の死を通して学んだ死別の心について、死別後の環境という視点からまとめました。
心のしくみ

死別と心③~悲しみ~

母の死を通して学んだ死別の心について、悲しみという感情の切り口からまとめました。
心のしくみ

死別と心②~悲嘆~

母の死を通して学んだ死別の心について、悲嘆という考え方をまとめました。
心のしくみ

死別と心①~対象喪失とモーニングワーク~

母の死を通して学んだ死別の心について、対象喪失とモーニングワークの考え方をまとめました。
心のしくみ

生と死を考えるときに読む本

高校3年生の時に経験した母の死を振り返って、当時私が母の死と向き合う中で、支えになった本をまとめました。
思考リリース

“完璧”を手放すこと

完璧さを手放したことでの、気づきをまとめました。
思考リリース

マインドブロックなんか恐くない!

自分の許せないとこの、思い込みの思考が、自己否定を強め、生きる上でのマインドブロックとなります。どう気づき、向き合い、許し、手放すのか、実例と共にまとめました。
心のしくみ

母を亡くして17年目、今想うこと

母を亡くして17年目、南直哉さんの「禅僧が教える 心が楽になる生き方」という本を読み直して、生きる意味について考えたことをまとめました。
感情リリース

それでいい。実践ノートを実践して気づいたこと

精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。
感情リリース

自分を許すと決めた日

私が自分を許そうと決めて、自己受容と向き合ってきた道のりについて、気づきと共にまとめました。
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