自己受容したいとき 完璧でない自分が許せないとき 「そのままのあなたで存在だけで十分」と言われても、完璧でない自分を受け入れることができず、自分の持ちモノを責めてばかり...から解放されるマインドについて 2023.12.11 自己受容したいとき心を見つめる
愛する人を失うこと 21回目の命日に思うこと 高校3年生で母を亡くしてから21回目の命日。穏やかな心と共に振り返る、苦しい経験との向き合い方について 2023.09.25 愛する人を失うこと心を見つめる
自己受容したいとき 自分をそのまま受け入れるってどうやるの? 自己受容とは?受け入れること、肯定も否定もしないジャッジから解放された状態ってどうやるの?について 2023.05.04 自己受容したいとき心を見つめる
自己受容したいとき 頑張るのをやめられないあなたへ ゆるめていいよと言われてもなかなか頑張れない頑張り屋さん。頑張るという行為の原動力とは何か?根底から頑張るを手放す方法について 2023.03.03 自己受容したいとき心を見つめる
感情解放マインドセット法 「見返してやりたい」が書き換わった日 長く手放せなかった苦しい過去の想い、それが全て自作自演だったと気づき、書き換わった気づきについて 2022.12.22 感情解放マインドセット法心を見つめる
自己受容したいとき 存在するだけですでに十分と思えるために 役に立たないと存在価値がないを手放して、存在するだけで十分と思えるためのステップについて 2022.12.20 自己受容したいとき心を見つめる
比較やイライラが苦しいとき なかなか手放せない囚われにうんざりするとき 評価に囚われる、という情勢的にも根深い囚われ。どんなに向き合ってもどうしても解放できない時の向き合い方について 2022.12.15 比較やイライラが苦しいとき心を見つめる
感情解放マインドセット法 変わりたいと思うほど変われない頑張り屋さんへ 頑張ることを頑張って苦しくなってしまう、そんな頑張り屋さんに必要な視点について 2022.09.29 感情解放マインドセット法心を見つめる