マインドフルな子育て術 子どもに何度も呼ばれてイライラする理由 子どもの相手をしてあげたい、でも全部には応えられない自分への罪悪感について 2024.02.07 マインドフルな子育て術日常とマインドフルネス
家庭とお金の循環 ごはんを作ることと、生きること アーユルヴェーダを日常に取り入れる中で感じた、ていねいにごはんを作ることから学んだ、人生において大切なことについて。 2024.02.05 家庭とお金の循環アーユルヴェーダ身体とマインドフルネス日常とマインドフルネス
マインドフルな子育て術 早く解放されたいのは、子育てじゃなくて〇〇だった 子育てから早く解放されたい!と思う時、早く解放されたいのは実は子育てではなかったことについて 2024.01.11 マインドフルな子育て術日常とマインドフルネス
人間関係のねじれ 「私のこと分かってよ!」と求めてばかりな理由 周りに理解してもらえなくて悲しい!と感じる時、いつも周りに理解してもらえないと苦しい時。どうして苦しく感じるのか、どう向き合ったらいいのかについて 2023.11.28 人間関係のねじれ日常とマインドフルネス
マインドフルな子育て術 「自己肯定感」に重きをおいて子育てをした結果 自己肯定感を意識した子育てから気づく、真ん中に導くためのステップ 2023.07.12 マインドフルな子育て術日常とマインドフルネス