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PROFILE

SAYAKA AOYAMA
い頃から勝負が好きで、ずっと競争の世界で生きてきた。高校生で経験した母の死をきっかけに、自分とは、人生とは、生きる意味について問い始める。生きた証を残そうと奮闘するも、何者にもなれない自分に絶望。不足感に苦しむ中、ヨガと出会い、マインドフルネスの世界に魅了される。ヨガ哲学に始まり、瞑想、心理学、解剖学、栄養学、量子力学、インド占星術、アーユルヴェーダなど、自分の声を丁寧に紐解き、自分らしく自由に生きる方法について探求し続けている。


ABOUT

Mindful Life Design
「自分を知ると、人生は自由になる」をテーマに、これまで探求してきた自分の声を聞いて生きる自己対話メソッドを発信。自分軸や自分らしさとは何か?幸せとは自由とは何なのか?その答えは全部自分の内にある。だからこそ、自己対話をどれだけ深められるか、ここがミソ。毎日を気づきに変え、満たされた心で自分を信じ、柔軟にそしてクリエイティブに。今ここを本来で生きる自由自在な生き方を伝え広げていきたい。