About


ライフスキルコーチ
青山 さやか / KAI



小さい頃からストイックながらも自由奔放だった私。


スポーツも大好きで、特に大学の時に出会ったタッチフットボールでは、自分の身体を探求するストイックさと、命がけでボールに向かうそのマインドフルな感覚にハマり、夢中になりました。


大学生活自体もストイックで自由なそのままの私で満喫。


直感でこれだと思ったら即行動で、タッチフットボールに熱くなりながら、バックパッカーで世界を周遊したり、母を亡くしたばかりの自分の心を探求したり。


もちろん、母の死で傷ついた心から、自分とは何か、人生とは、使命とは、生きるとは何かと、常に悶々とした気持ちはありました。


それでもそれも含めて、人生を自分らしく夢中に生きられていた。 



しかしながら、大学卒業後から雲行きが怪しくなります…


商社ウーマンとして働きはじめるものの、社会人として「稼がなくてはいけない」「自立しなくてはいけない」かつ「使命を果たさなくてはいけない」という自分の”べきねば”プレッシャーから、本来の自分を見失い始めます。 


自分の使命を会社員に見出すことに限界を感じ、自身がそれで救われたようにストレートな曲で人の心を癒したいという想いから、自分の使命を果たすべく、大手商社を退職し、シンガーソングライターへ。 


しかし、そこでもストイックさが邪魔をして、思うように本来の力を発揮できない日々。初めての歌もピアノも作詞作曲も習得して、定期的なライブ活動までできるようになるものの、ある日、エネルギー枯渇。 


その後、2人の子供を授かり、夫の転勤で逃げるようにアメリカへ。比較や今までの自分像から自由になったはずなのに、ここでも、使命を果たしたい、命がけで人生を生きたい私は、海外コンサート・イベント企画、ヨガや瞑想のインストラクターの習得など、懸命に走り続けました。が、子育ての疲れも重なりまたも心折れてしまう結果に。 


今思えば、小さなころから母に厳しく周りと比較して育てられたことで強まった結果や勝ちへの執着と、若くして母を亡くしたことで人生をムダにできないということへの執着が、この人生で「何者かになりたい」「結果を出したい」「期待に応えたい」という想いを強めてしまい、原点は、熱く懸命に命がけで生きたいだけなのに、人生に前のめりになりすぎて、一生懸命になるほどカラ回ってしまう状態だったのだと思います。 


そんな時に、様々な学びの中で出会ったのが、「陰陽統合」という考え方。陰陽統合とは、この世界のモノゴトは必ず陰陽の2つの面があり、その2つのどちらに固執することなく、統合して真ん中にバランスした時に、モノゴトの本質が見えるというもの。つまり、人間も同じで、様々な陰陽の”自分らしさ”を統合して真ん中にバランスした時に、自分の原点とつながってホントの自分で生きれるいうこと。 


そこから、自分の中の陰陽を見つめ直し、厳しいストイックさに、ゆるみやしなやかさを加えることで、中心の自由奔放な状態を少しずつ取り戻していきました。自分の中心で生きられている状態は、自由です。でも真の自由に行きつくには、自分の中の偏りをゆるめて、バランスしていく必要があります。 


自分の力が発揮できない歯がゆさ、人生に夢中になれないはがゆさ、一生懸命になればなるほど空回りするくやしさ、頑張ってたくさんの幸せに囲まれてもどこかいつも満たされない虚しさ。そんな気持ちを試行錯誤し、実践、体感を繰り返す日々を通して辿り着いた、 ゆるめて、バランスして、自分のソウルとつながることで、本来の輝きを取り戻す方法。 


その経験をベースに情報発信をスタートさせ、現在は、ライフスキルを伝えるコーチとして活動中。 


個人セッションは、「視野が広がって日常の生きづらさが解消された」「自分の心と深く真剣に向き合う機会になった」「今までになかった切り口でのアドバイスに目から鱗だった」と好評。 


また、人生のしくみ、心のしくみ、身体のしくみの3軸で、ホリスティックなセルフマネジメント術を学び、ホントの自分で人生を夢中に生きる、究極のライフスキルをお伝えする長期講座を現在準備中。


*ライフスキルコーチ /ストイックなフリーダムママ
*7歳やきそばちゃん&5歳たこやきくんの子育て@テキサス在住6年
*RVアウトドア家 


《詳細情報はこちら》
https://linktr.ee/sayakaaoyama





Biography

1984年生まれ、横浜育ち

慶應大学環境情報学部(SFC) 卒
元・伊藤忠商事 海外営業職

2012年 シンガーソングライター活動開始
2014年 メンタルケアスペシャリスト習得

2015年よりアメリカテキサス州在住

2018年 RYT200h ヨガインストラクター
2019年 TM瞑想習得

2020年

MTC認定マインドフルネスインストラクター
スダルシャナヨガ マインドフルネス瞑想 修了

2021年 big smile mama認定カウンセラー




自分の原点と繋がり、人生に夢中になりたい人を応援しています♡

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