自己受容したいとき 不足している自分が許せないとき
「そのままのあなたで存在だけで十分」とか言われても、不足している自分を受け入れることができず、責めてばかり...から解放されるマインドについて
自己受容したいとき 
人生を見つめる 心の底から安心を感じたいなら
安心感を感じて生きていますか？今回は安心感を育む方法について、「居場所」という観点からお届けしました
レッスン 【12月スケジュール】モーニングヨガ
ダラスエリアにて開催している、対面朝ヨガ(フローヨガ)クラスの12月スケジュール
人間関係をラクにする 「私のこと分かってよ！」と求めてばかりな理由
周りに理解してもらえなくて悲しい！と感じる時、いつも周りに理解してもらえないと苦しい時。どうして苦しく感じるのか、どう向き合ったらいいのかについて
子育てイラモヤ解消術 「そんなことより」大事なことなんてない
子どもの探究心に学ぶ、なぜ？と問うことが持つ可能性について
本心の見つけ方 ゆだねることと行き当たりばったりは違う
委ねて手放していくことと、行き当たりばったりに流れに流されることは違うことについて
子育てイラモヤ解消術 「私はうまくできない人」を乗り越えた話
娘とのやりとりから紐解く、心の囚われを解いていく方法
人生を見つめる 計画性を手放した先に見える世界
直感的に過ごす中で聞こえてきた思考の声と、計画性に執着する思考を手放すために必要なこと
人生を見つめる たわいもないと感じる時間が、いちばん尊い
本気で真剣に生きるとは？今ここを生きることと真剣に生きることの関係性について
レッスン 【11月スケジュール】モーニングヨガ
ダラスエリアにて開催している、対面朝ヨガ(フローヨガ)クラスの11月スケジュール
人生を見つめる 相手を思いやれない理由
大切な人を大切にできなくて苦しい時、どうしたらいいんだろう？について
自己受容したいとき 傷つきやすさとは何だろう？
傷つきやすい素質を乗り越えて、柔軟で自由な自分になるには？について
旅ログ・駐在ライフ セドナの旅で感じる今を生きること
セドナの旅で感じた、今を生きるマインドについて
自己受容したいとき それでも自己否定が止まらないトキ
感情や思考と向き合ってもゆるみきらない、根深い自己否定の根本要因について
自己受容したいとき 自己否定が止まらないワケ
自己否定について、過去の感情への囚われやメリットなど、心のしくみからの紐解き