人生を見つめる

忙しさに飲みこまれないヒケツ

忙しい時でも心落ち着けて行動するには、計画を立てることと手放すこと。その絶妙なバランスの取り方について
人生を見つめる

直感に従って選択するってどうやるの?

選択に悩む時は、直感にしたがおう!とはいうものの、どうしたらいいの?について
マインドフルな子育て術

10年ぶり、ママの1人旅で感じたあれこれ

3泊4日のママの1人旅で感じた、マインドフルな気づきについて
活動スケジュール

【5月スケジュール】モーニングヨガ

テキサス州ダラス、プレイノエリアで開催している、日本人向けヨガクラススケジュールについて
比較やイライラが苦しいとき

マウンティングしたくなる心理

マウンティングしたりされたり...その裏にある心のクセとは?向き合い方手放し方。
海外旅ログ・駐在ライフ

ポートランド 女子1人旅 DAY4

オレゴン州ポートランド女子1人旅 最終日、旅ログとオススメスポットやごはんをご紹介。
海外旅ログ・駐在ライフ

ポートランド 女子1人旅 DAY3

オレゴン州ポートランド女子一人旅 2日目、旅工程とオススメスポットやごはんをご紹介。
海外旅ログ・駐在ライフ

ポートランド 女子1人旅 DAY2

オレゴン州ポートランド女子一人旅 2日目、旅工程とオススメスポットやごはんをご紹介。
海外旅ログ・駐在ライフ

ポートランド 女子1人旅 DAY1

オレゴン州ポートランド女子一人旅 1日目、旅工程とオススメスポットやごはんをご紹介。
自己紹介

40歳、ワンランク上のフリーダム

40歳の誕生日プレゼントは1人旅。40代の始まりに思う、これまでの人生を振り返っての気づきと人生への覚悟の決め方。
レッスン

書く瞑想 〜マウンティング〜

自分が誰かに対してマウンティングしたくなったり、誰かからマウンティングされてモヤモヤするような時などに効果的なジャーナリング。
セルフケア法

外出続きのセルフケア

外出が続くと疲れる要因と、ダメージを食らわないためのセルフケア法3つ
レッスン

書く瞑想 〜恐れ〜

不安感が強かったり、ソワソワして心が落ち着かなかったり、自分の選択に時に自信が持てずに迷いが多くなったりする時などに効果的なジャーナリング。
映画・本のこと

「この瞬間どこからでも、あなたの望む富はやってくる」を読んで

量子力学について紐解いた本書を読みながら感じた、完全なバランス、全体の完全性について
自分らしさの見つけ方

「手放す」とは何者にもならないこと

手放したつもりがまた違う偏りにつながってしまう落とし穴についてと、すべてを手放すこと。
タイトルとURLをコピーしました