HOLISTIC INNER SENSE
日々の暮らしの中で、ふと立ち止まるとき。
「このままでいいのかな」と、小さな波が立つことがあります。
何かを変えようと、外側に答えを求め、 頑張るほどに力んでしまう。
そんなループから、そっと降りてみる。
必要なのは、自分を直すことでも、正すことでもなく、
ただ、いまの自分をそのまま「知る」ということ。
人生に起きるすべてのできごとは、 自分を知るための、やさしいサインです。
自分を知ると、自由になる。
「観る」生き方を、今ここから。
青山 さやか
MISSION
HOLISTIC INNER SENSE
「自分を知ると自由になる」そのことを、じっくり体感できる場を育み、発信をしています。ヨガ・マインドフルネス・アーユルヴェーダの叡智を通して、身体・心・あり方にホリスティックに働きかけます。自分を深く知り、観ることで、自然と自由に生きられるようになる。クラスやセッション、発信を通じて、観る力を育む時間をお届けています。
PROFILE
SAYAKA AOYAMA
幼い頃から、ずっと競争の世界で生きてきた。高校生で経験した母の死をきっかけに、自分とは、人生とは、生きる意味について問い、ジャーナリングを始める。生まれてきたからには、自分らしく、自由に生きたい。そう自分を追い込むものの、がんばるほどに空回り。どうしようもない無力感の先に、ヨガと出会う。マインドフルネス、ヨガ哲学、瞑想、心理学、身体科学、脳神経学、アーユルヴェーダ、インド占星術など。ホリスティックに学びを重ね、「生きること」そのものを探求し続けている。