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PROFILE

SAYAKA AOYAMA
い頃から繊細で感情的、高校生で経験した母の死をきっかけに、自分、人生、生きづらさについて問い始める。自己実現を目指し何かになろうと不足感に苦しむ中、ヨガに出会い、瞑想、マインドフルネスの世界に魅了される。ヨガ哲学に始まり、心理学、解剖学、栄養学、量子力学、インド占星術、アーユルヴェーダなど、今ここを本来で生きることを学び続けている。


MISSION

Mindful Life Studio
「今ここを生きる」をテーマにクラスやセッション、講座を開催。自分とは何か?生きづらさとは何か?幸せとは自由とは何なのか?その答えは全部自分の中にある。日常をやり過ごすのではなく理解していくこと、そのことでマインドフルに心豊かに生きることができる。どんな時も大丈夫だと自分を信じ切って、ゆだねて柔軟にクリエイティブに、今ここを本来で生きる、そんな心のあり方を伝え広げていきたい。


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青山さやか|Mindful Life Studio
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