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［Mindful Life Method］
PROFILE
SAYAKA AOYAMA
幼い頃から勝負が好きで、ずっと競争の世界で生きてきた。高校生で経験した母の死をきっかけに、自分とは、人生とは、生きる意味について問い始める。生きた証を残そうと奮闘するも、何者にもなれない自分に絶望。不足感に苦しむ中、ヨガと出会い、マインドフルネスの世界に魅了される。ヨガ哲学に始まり、瞑想、心理学、解剖学、栄養学、量子力学、インド占星術、アーユルヴェーダなど、自分自身や自分の人生を心から受け入れて、自分らしく自由に生きる方法について探求し続けている。
MISSION
Mindful Life Method
「マインドフルな生き方へのシフト」をテーマに、これまで探求してきた自由に生きる方法について発信している。自分とは何か？生きづらさとは何か？幸せとは自由とは何なのか？その答えは全部自分の中にある。だからこそ、自己対話をどれだけ深められるか、ここがミソ。何があろうが大丈夫と自分を信じ切って、ゆだねて柔軟にそしてクリエイティブに。そんな今ここを本来で生きる自由自在な生き方を伝え広げていきたい。
