Mission


マインドフルに本来を生きる
Wild Rose Ism

HPを訪れていただきありがとうございます



マインドフルに本来を生きるには、
自由であることです



自由とは、
自分の囚われや執着を全て捨て切って、
何にも囚われない状態に生きること


囚われから自由になれる時、

人はニュートラルでゼロになることができます


それは今ここにあるということ

どこまでも強く深くうつしくしなやかな状態です




私たちは長い歳月をかけて、
さまざまな囚われを握りしめてきました


その囚われがないと不安で、
それがあることでここにいていいという
安心感を感じることができて、
ずっとぎゅっと握りしめてきた


でも、
そうして囚われている状態は
外の環境によってすぐにブラされたり
常に不足感や虚無感があったり
バランスを崩しやすく折れやすい状態です


囚われや執着に一つずつ気づいて
手放せるようになっていくと、

本来の自分の声が分かる様になり
どんな環境にもブラされない中心軸が育まれて
強く深くもうつくしくしなやかな
マインドフルな生き方が可能になるのです




そのために必要なステップはシンプルで
自分を見つめることです


身体を見つめる、
エネルギーを見つめる、
思考を見つめる、
心を見つめる、
意識を見つめる


そうして自分を深く深く見つめて、
自分とは何か?という問いを掘り下げていくこと


そうすることで
生きづらさや苦しさを引き起こしている
その囚われをリリースすることができます



人生最大の問いであろう、
この「自分とは何か?」


あなたも生きている中で、
なんのために生まれてきたんだろう?
ここにいて本当にいいんだろうか?

人生このままでいいのかな?
自分って一体何なんだろう?

そんな疑問を一度は抱いたことが
あるのではないでしょうか


自分とは何か?を探求する道のりには
その全ての答えがあります


だからどこまでも深く
「自分を見つめること」



今ここを本来の自分で
最高に満たされて幸せに生きるためには

自己対話・内観の積み重ねが
必要不可欠なのです




私がお伝えしているのは

「マインドフルに本来で生きる方法」


そしてそのための自分を見つめる力
「内観法」です


ここにいていいことを受け入れ、
揺るがない自信を持って人生を愛して
心から笑顔で満たされて
しなやかに自由に生きる人を増やしたい


そう強く願っています




本ブログでは

人生と深く向き合ってマインドフルに生きる方法を
日々の気づきと共にお届けしています


またメルマガでは

内観を深めていくヒントについて
現在はヨガ哲学の思想やウェルネスの考え方について
お届けしています



その他にも様々な角度から
本来でマインドフルに生きるためのLifetipsを
発信しておりますのでぜひご活用ください


これから人生探究をご一緒できることを
心から楽しみにしております

青山 さやか

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Life Studio GROUDED|青山さやか
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