Mission


内観で人生が変わる♡
ゼロになって自由になれ!



HPを訪れていただきありがとうございます。


ゼロになって自由になれ!とは、
自分の囚われや執着を全て捨て切って、
何にも囚われない真の自由に生きること


ゼロになって自由になれる時、
人は強く深くうつしくしなやかな状態です


私たちは長い歳月をかけて、
さまざまな囚われを握りしめてきました


その囚われがないと不安で、
それがあることでここにいていいという
安心感を感じることができて、
ずっとぎゅっと握りしめてきた


でも、
そうして囚われている状態は
外の環境によってすぐにブラされたり
常に不足感や虚無感があったり
バランスを崩しやすく折れやすい状態です


囚われや執着に一つずつ気づいて
少しずつ手放せる様になっていくと、

本来の自分の声が分かる様になり
どんな環境にもブラされない中心軸が育まれて
強く深くもうつくしくしなやかな
在り方・生き方が可能になるのです



そのための最初のステップは
気づいていくこと、
つまり「内観していくこと」です


身体を見つめる、
呼吸を見つめる、
思考を見つめる、
心を見つめる、
意識を見つめる


そうして自分を深く深く内観して、
自分とは何か?という問いを掘り下げていく


そうすると
自分の本質とそれ以外の囚われという
同一化を見極めることができる様になり、
自然とその囚われから解放されるようになります



人生最大の問いであろう、
「自分とは?人生とは何か?」


生きている中で、
なんのために生まれてきたんだろう?
ここにいて本当にいいのだろうか?

人生このままでいいのだろうか?
自分って一体何なんだろうか?

そんな疑問を一度は感じたことが
あるのではないでしょうか



自分とは何か?を探求する道のりには

本来の自分で生きるとは?
ブレない軸や自信の育み方とは?
心地よさに包まれる真の幸せや自由とは?etc

その全ての答えがあります


そして

その探求を通して囚われから自由になった先にある
あなたの本質=ゼロ原点こそが
生まれてきた意味、使命、存在真意など
本来のあなたの可能性です



私がお伝えしていきたいことは、

ゼロになって自由になるためのベースとなる
内観力を磨く方法です


内観力とは、
意識を内側に向けて観察するスキルのこと


内観力を磨くには、

意識を内に向ける力
内なる声を聞いて意識化する対話力
モノゴトの抽象度を上げて視座高く見つめる客観力

どんな状況でも本質的視点で柔軟に対応するレジリエンス力
ブレない中心点を見極めるバランス力
問いを立てて深ぼっていく探求力
流れを見極める直感力
「私」というエゴをしずめるための観察力


が必要になります



この内観のための方法や
内観を積み重ねられる環境をお渡しすること


そのことで
誰もが囚われやその要因である恐れや不安から解放され、
安心感と愛の中でソウルのままに生きていくサポートをすることが
私の使命です



そのままでここにいていいことを受け入れ、
強く深い自信と軸を持ちながらも
しなやかに自由に生きる女性を増やしたい



本ブログでは

心や身体や日常を内観する具体的な方法を
日々の気づきと共にお届けしています


またメルマガでは

内観を深めていく上で大きなヒントとなる
ヨガ哲学の思想やウェルネスについて
できるだけ分かりやすい言葉でお届けしています



その他にも様々な角度から
より豊かに、より自由に、よりしなやかに、
生きていくためのヒントを発信していますので
是非ご活用ください


これから人生探究をご一緒できることを
心から楽しみにしております




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