青山 さやか

心を失うと書く忙しい、忙しいは幻想だと言われるその訳とは？

変わろうと日々自分と向き合っているのに、なかなか変われずに苦しい時に、支えになった言葉について。

母の日の過ごし方、そして囚われから解放されて感じた自由の本質について。

長い長い間しがみついてきた囚われから静かに解放されたこどもの日のこと。

身体にスペースを感じることで、心や日常も変化し、最終的には意識も変化して、軽やかに伸びやかに生きられるようになる秘訣について。

気づこう、理解を深めよう、学びを高めよう、そうして日々を生きるのではなく、ただ目の前に起きることを観察していくこと。そうすることで初めて、本当の意味での気づきが入るということについて。

5歳以降起きていなかった熱性痙攣が7歳で再発した時のことについて。

ソウルからのワクワクのままに生きるとは、流れに委ねることと流れを読むことから紐解いています。

ジャッジがゆるむほどに人生の探求が深まり、全体性という感覚が広がっています。全体性を取り戻すことと愛に生きることについて。

そのままの自分を受け入れられるようになってから、気づきを重ねる中で、ふとジャッジが消えて、相対性の世界から抜け出せた時の話。

心や身体や人生について理解を深めていく、ただ観察するとはどういうことかについて。

どうしても完璧を目指してしまう私が、そのままの自分をようやく受け入れられるようになるまでの道のり。

人見知りな私に積極的な娘が教えてくれた、人見知りしないコツ。

年度末、何かとバタバタする時期ですが、こういう時こそ意識を内に向ける力を試されている時。内観力を高めていきましょう！

ハワイのリッツ・カールトンに泊まった時に感じたママ達の発するエネルギーの美しさに学ぶ。