青山 さやか

思考感情マインドセット

変わりたいと思うほど変われない頑張り屋さんへ

頑張ることを頑張って苦しくなってしまう、そんな頑張り屋さんに必要な視点について
子育て

我が子の性格が気になるとき

子どもの性格や心のクセが気になる時、セルフイメージとそれが育まれた過程を見つめると、大事なことが見えてきます。
人生探求とヨガ思想

誰かに評価されるために頑張らない

意識を内に向けることが大切な理由について
使命と中心軸

ニュートラルとはしなやかなもの

正解を求める心に翻弄されがちな私たちが、ニュートラル=真ん中を理解するために必要なこと
心のしくみ

母の死から20年、受容と感謝

母の20回目の命日に感じること、死を受容するということについて
思考感情マインドセット

プライドをゆるめるためのマインドセット

人の評価を手放せない時に有効な、評価の捉え方について
思考感情マインドセット

相手を理解したいならまずは自分を癒すこと

親目線でやりがちなママの失態例と、相手を理解するために必要なステップについて
思考感情マインドセット

一体感に導かれる方へ

本当は私たちは直感的にどちらの方向へ向かうべきか分かっている、そんな話です
海外生活・キャンプ

ツリーハウスキャンプで感じたこと 〜やさしい選択をする理由〜

ロードトリップでファームハウスとツリーハウスへ行った時の様子と、感じたことについて
人生探求とヨガ思想

自分にフルコミットする時人生は変わる

自分の人生にフルコミットしたいのにできなくて苦しい状態からフルコミットできるようになるまで。
人間関係

周りの目が気にならなくなった、その理由

周りの評価に人生の軸を置くことがなくなるまでのその道のりと方法について
人生のしくみ

自己責任で生きるという覚悟

自分と向き合う時に大切なインサイドアウトの視点について
使命と中心軸

人生に不可欠な問いリスト

人生探究においてとても大切な、本質を問うための問いリストをまとめてみました
人生のしくみ

「誓いますか?」

今を受け入れる覚悟ができた中で、気づけるようになった自分に対する違和感について
思考感情マインドセット

雑草取りに学ぶ心のしくみ

雑草取りから紐解く心のしくみについて
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