意識とマインドフルネス 何が起きても大丈夫と思えるために もうあり得ない!と思うようなことが起きる時こそ、自分自身を解放できるチャンスになることについて 2024.07.02 意識とマインドフルネス抽象度の上げ方
究極の自己受容 今の自分で精一杯生きるしかない 今の自分のMAXで生きていくしかないと吹っ切れることが、不足感から解放されるヒケツということについて 2024.06.27 究極の自己受容心とマインドフルネス
ありのままを生きる 心のままに生きるための必須条件 心のままに、自由に生きようとして立ち止まってしまうトキ。その理由とじゃあ一体どうしたらいいのか?について 2024.06.19 ありのままを生きる意識とマインドフルネス
意識とマインドフルネス どうしていつまでも苦しいの? 自分と向き合って、自分らしい選択ができるようになってもなお、苦しさが続く要因とは? 2024.06.10 意識とマインドフルネスゆだねるとうまくいく
究極の自己受容 一生懸命生きている自分を認めてあげよう どう生きたらいいんだろう?そう悩む人に必要なことは、自分と自分の人生を信じること。その具体的な方法について 2024.06.05 究極の自己受容心とマインドフルネス
意識とマインドフルネス 忙しさに飲みこまれないヒケツ 忙しい時でも心落ち着けて行動するには、計画を立てることと手放すこと。その絶妙なバランスの取り方について 2024.05.20 意識とマインドフルネスゆだねるとうまくいく
意識とマインドフルネス 直感に従って選択するってどうやるの? 選択に悩む時は、直感にしたがおう!とはいうものの、どうしたらいいの?について 2024.05.14 意識とマインドフルネスゆだねるとうまくいく
心とマインドフルネス マウンティングしたくなる心理 マウンティングしたりされたり...その裏にある心のクセとは?向き合い方手放し方。 2024.04.29 心とマインドフルネス比較やイライラが苦しいとき