活動スケジュール 【5月スケジュール】モーニングヨガ
テキサス州ダラス、プレイノエリアで開催している、日本人向けヨガクラススケジュールについて
青山 さやか
活動スケジュール 
比較やイライラが苦しいとき マウンティングしたくなる心理
マウンティングしたりされたり...その裏にある心のクセとは？向き合い方手放し方。
海外旅ログ・駐在ライフ ポートランド 女子1人旅 DAY4
オレゴン州ポートランド女子1人旅 最終日、旅ログとオススメスポットやごはんをご紹介。
海外旅ログ・駐在ライフ ポートランド 女子1人旅 DAY3
オレゴン州ポートランド女子一人旅 2日目、旅工程とオススメスポットやごはんをご紹介。
海外旅ログ・駐在ライフ ポートランド 女子1人旅 DAY2
オレゴン州ポートランド女子一人旅 2日目、旅工程とオススメスポットやごはんをご紹介。
海外旅ログ・駐在ライフ ポートランド 女子1人旅 DAY1
オレゴン州ポートランド女子一人旅 1日目、旅工程とオススメスポットやごはんをご紹介。
自己紹介 40歳、ワンランク上のフリーダム
40歳の誕生日プレゼントは1人旅。40代の始まりに思う、これまでの人生を振り返っての気づきと人生への覚悟の決め方。
レッスン 書く瞑想 〜マウンティング〜
自分が誰かに対してマウンティングしたくなったり、誰かからマウンティングされてモヤモヤするような時などに効果的なジャーナリング。
セルフケア法 外出続きのセルフケア
外出が続くと疲れる要因と、ダメージを食らわないためのセルフケア法3つ
レッスン 書く瞑想 〜恐れ〜
不安感が強かったり、ソワソワして心が落ち着かなかったり、自分の選択に時に自信が持てずに迷いが多くなったりする時などに効果的なジャーナリング。
映画・本のこと 「この瞬間どこからでも、あなたの望む富はやってくる」を読んで
量子力学について紐解いた本書を読みながら感じた、完全なバランス、全体の完全性について
自分らしさの見つけ方 「手放す」とは何者にもならないこと
手放したつもりがまた違う偏りにつながってしまう落とし穴についてと、すべてを手放すこと。
活動スケジュール お客さまの声(生き方が変わる内観プログラム)
人生が変わる内観プログラムBEYOND、お客様のご感想
人生を見つめる ニュートラルな視点は瞬間的
ニュートラルな視点でありたい、でもジャッジの縄ってなかなか手強いもの。常にニュートラルに戻るためのキーポイントについて。
生き急いでいる人へ 人生に守破離を、自分のレベルがまだまだだと嘆く前に
人生に守破離のエッセンスを活用することで、自己否定をやめて自分らしさを最大限に引き出すことについて