【10月スケジュール】モーニングヨガクラス

活動スケジュール

こんにちは、さやかです。



アメリカテキサス州プレイノ市にて、
対面での朝ヨガクラスを開催しています。



10月のクラススケジュールをお知らせします。



朝ヨガクラス

クラス内容

身体と心を整えるフローヨガ Begginer 60min

(クラスの前に15分ほど、ローラーで身体をゆるめながら、身体の調子をお聞きしたり、準備を整えたり、ヨガのちょっとしたお話をする時間を設けています)




PLANO ホームスタジオにて

【Tuesday Class】
日時:火曜日
時間:9:15 open、9:30 start


【Wednesday Class】
日時:水曜日
時間:9:00 open、9:15 start


【Thursday Class】
日時:木曜日
時間:9:00 open、9:15 start


***
・人数は各クラス6名まで、現在どちらのクラスも空きはございます
・持ち物は、ヨガマット(貸出可)/動ける格好 /お水
・女性限定のクラスとなりますことご了承ください


Coppell パークヨガ

【Friday Class】
日時:金曜日 (不定期)
時間:9:00 集合、9:15 start
場所:コペル市内の公園にて


***
・10名程度までの少人数クラスとなります
・持ち物は、ヨガマット(貸出可)/動ける格好 /お水
・女性限定のクラスとなりますことご了承ください




レッスンFee

1回10ドル/人となります
現金or venmoにて承っております




ご予約方法

ご予約は、
HPのお問合せフォーム
orインスタグラムのDMにて受付中。


ヨガがはじめての方や
来たい時だけドロップインもウェルカム!


お気軽にお問合せください。


About

身体と心を整えるフローヨガ。



心地よい朝日を感じながら、
静かな空間の中でじっくりと
自分の身体と心と向き合う時間。



やさしく丁寧に自分に気づくことで、
深く呼吸がすえるようになり、
自分の中の川の流れが循環し始めます。



大切にしたい人を大切にしながら、
満たされた心で日常を過ごすには…



今ここに立ち止まって、
自分自身に耳を傾けることから。



クラスでお会いできることを
楽しみにしております。

青山 さやか

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