どうも、さやかです。
アメリカテキサス州プレイノ市にて、
対面での朝ヨガクラスを開催しています。
また金曜日には不定期で、
コペルにて出張ヨガを開催。
12月のクラススケジュールをお知らせします。
朝ヨガクラス
クラス内容
身体と心を整えるフローヨガ Begginer 60min
(クラスの前に１５分ほど、ローラーで身体をゆるめながら、身体の調子をお聞きしたり、準備を整えたり、ヨガのちょっとしたお話をする時間を設けています）
PLANO ホームスタジオにて
【Tuesday Class】
日時：火曜日
時間：9:15 open、9:30 start
【Wednesday Class】
日時：水曜日
時間：9:00 open、9:15 start
【Thursday Class】
日時：木曜日
時間：9:00 open、9:15 start
＊＊＊
・人数は各クラス6名まで、現在どちらのクラスも空きはございます
・持ち物は、ヨガマット（貸出可）/動ける格好 /お水
・女性限定のクラスとなりますことご了承ください
Coppell パークヨガ
【Friday Class】
日時：金曜日 (不定期)
時間：9:00 集合、9:15 start
場所：冬の間はメンバー宅にて
・5名程度までの少人数クラスとなります
・持ち物は、ヨガマット（貸出可）/動ける格好 /お水
・女性限定のクラスとなりますことご了承ください
レッスンFee
1回10ドル/人となります
現金 or Venmoにて承っております
ご予約方法
ご予約は、
HPのお問合せフォーム
orインスタグラムのDMにて受付中。
ヨガがはじめての方や
来たい時だけドロップインもウェルカム！
お気軽にお問合せください。
About
身体と心を整えるフローヨガ。
心地よい朝日を感じながら、
静かな空間の中でじっくりと
自分の身体と心と向き合う時間。
やさしく丁寧に自分に気づくことで、
深く呼吸がすえるようになり、
自分の中の川の流れが循環し始めます。
大切にしたい人を大切にしながら、
満たされた心で日常を過ごすには…
今ここに立ち止まって、
自分自身に耳を傾けることから。
クラスでお会いできることを
楽しみにしております。
青山 さやか