感性をみがく旅 ハワイ母子旅に学ぶ、人間関係を好転する意識改革
１ヶ月海外でワンオペ母子旅を終えて、自分の中でガラリと変わった意識について
青山 さやか
感性をみがく旅 
感性をみがく旅 ハワイ日記【東部】カイルア雑貨屋巡り
ハワイ１ヶ月滞在中。マカプウトレイルウォークの後に行ってきた、カイルアの雑貨屋さんたち。
意識のととのえ 何が起きても大丈夫と思えるために
もうあり得ない！と思うようなことが起きる時こそ、自分自身を解放できるチャンスになることについて
究極の自己受容 今の自分で精一杯生きるしかない
今の自分のMAXで生きていくしかないと吹っ切れることが、不足感から解放されるヒケツということについて
ありのままを生きる 心のままに生きるための必須条件
心のままに、自由に生きようとして立ち止まってしまうトキ。その理由とじゃあ一体どうしたらいいのか？について
意識のととのえ どうしていつまでも苦しいの？
自分と向き合って、自分らしい選択ができるようになってもなお、苦しさが続く要因とは？
究極の自己受容 一生懸命生きている自分を認めてあげよう
どう生きたらいいんだろう？そう悩む人に必要なことは、自分と自分の人生を信じること。その具体的な方法について
意識のととのえ 違いから自分を広げていく
違いを感じる経験をすることで自分が広がることについて
意識のととのえ 結果を急がずに、継続し続ける
結果に急がず継続し続けることの大切さについて
意識のととのえ 忙しさに飲みこまれないヒケツ
忙しい時でも心落ち着けて行動するには、計画を立てることと手放すこと。その絶妙なバランスの取り方について
意識のととのえ 直感に従って選択するってどうやるの？
選択に悩む時は、直感にしたがおう！とはいうものの、どうしたらいいの？について
感性をみがく旅 10年ぶり、ママの1人旅で感じたあれこれ
3泊4日のママの1人旅で感じた、マインドフルな気づきについて
対面ヨガクラス 【5月スケジュール】モーニングヨガ
テキサス州ダラス、プレイノエリアで開催している、日本人向けヨガクラススケジュールについて
心のととのえ マウンティングしたくなる心理
マウンティングしたりされたり...その裏にある心のクセとは？向き合い方手放し方。
自己紹介 40歳、ワンランク上のフリーダム
40歳の誕生日プレゼントは1人旅。40代の始まりに思う、これまでの人生を振り返っての気づきと人生への覚悟の決め方。