青山 さやか

年末年始食べすぎた〜という時に、私がやっているオススメの3つの身体の調整法について、身体のしくみと共にまとめました。

2022年により原点に戻っていくため掲げた、3つのあり方について。

今ここにすでにある美しさに気づいて「道」を生きるということと人生の豊かさについて。

2021年でのベスト5のできごとから、人生をより豊かにしてくれた大きな気づきについて。

本来の自分の原点を思い出す、生まれ変わりの30時間。人生のしくみを学び、内観力を磨きながら、中心軸をクリアにしていく、学び×実践の場のご案内です。

映画を通して考えた、謙虚に生きるということについて。

メッセージという映画を見て考えた、言語と思考、時間について。

新しい行動をしたり、何かを選択する時に、逃げの心からなのか、直感の声を感じてそう判断しているのかと、悩み迷う時に読んでほしい！その見極めポイントと向き合い方について。

地に足つくほど眠りが深くなるとは？、エネルギーの観点も加えながらお届けしています。

夫婦の対話から自分の心の動きを観察する中で見えてきた、自分のあり方の弱さについて。

子どもにイライラしてしか伝えられない自分に気づき、その要因を探りながら、心のクセとの向き合い方について整理しています。

ありのままとは何か？そのままの自分でもない、自分軸でもない、本当の「ありのまま」の定義について。

しなやかに心地よく傷つきすぎずに生きてほしい、そんな想いから逆に子どもを縛っていたことに気づいた話や、前乗りでもなく放任でもない、真ん中の子育てについて。

自分を捨てて流れを読んで生きる上で、待つことと行動のバランスについて。

無意識に幸せや愛に気づくことを避けていたそのワケとは！？人生にコミットするとはどういうことかについて綴っています。