意識をほどく うまくいかない、その理由
うまくいかなくて自分を責めて凹んで...うまくいかないことが教えてくれる大切なこととは？
意識をほどく 
意識をほどく 無理はしない、けどやることはやる
無理して力んで生きる必要はないけれど、ゆるゆる好きなことだけやっていれば良いわけでもない、ことについて
自分らしさの見つけ方 実感なしには変われない
ただ行動するのではなく、行動した上で自分の実感に落とし込むことの重要性について
活動スケジュール 【モーニングヨガクラス】11月スケジュール
テキサス州ダラスで開催している、日本人向けヨガクラスの月間スケジュールとお問合せ方法
人間関係の紐解き 大人数の中にいると疲れるワケ
大人数の中にいると疲れる理由とそれを乗り越えるために必要なこと
セルフケア法 螺旋のエネルギーを意識する
宇宙の流れから筋肉の流れまで、螺旋を意識して動くことで気づけることについて
映画・本のこと 「4つの約束」を読んで
今ここを生きるヒント、トルティックの教えを紐解いてくれる一冊。目的意識を持たないことの大切さについて
映画・本のこと 「陰陽師ゼロ」を見て
意識と無意識の世界を美しくかつ分かりやすく描いた作品、自分自身のマインドを理解するのにもオススメ
意識をほどく 考えて結論を出すより大切なこと
ダニに刺されたかゆみを観察して気づいたこと、本当の豊かさについて
活動スケジュール 【10月スケジュール】モーニングヨガクラス
テキサス州ダラス、プレイノエリアで開催している、日本人向けヨガクラスの月間スケジュールとお問合せ方法
意識をほどく スムーズな人生を送るには？
日々色々なことが起きてもスムーズにことが進んでいく、そんな人生を送るヒケツについて
意識をほどく 理由なき不安感の正体
理由がよく分からないけど感じる不安感、それを引き起こしている原因とは？
比較やイライラが苦しいとき ストレス疲れの原因はコレ！
人間関係のストレスで疲れる！その要因について
意識をほどく 来るべき時は今
来るべき時って一体いつなんだろう？について
マインドフルな子育て術 「今の自分はダメだ」と思い込むワケ
今の自分のままじゃダメだ！と子どもが思い込む理由について