自己受容したいとき 完璧でない自分が許せないとき 「そのままのあなたで存在だけで十分」と言われても、完璧でない自分を受け入れることができず、自分の持ちモノを責めてばかり...から解放されるマインドについて 2023.12.11 自己受容したいとき心を見つめる
人間関係の紐解き 「私のこと分かってよ!」と求めてばかりな理由 周りに理解してもらえなくて悲しい!と感じる時、いつも周りに理解してもらえないと苦しい時。どうして苦しく感じるのか、どう向き合ったらいいのかについて 2023.11.28 人間関係の紐解きライフスタイルを見つめる
自分らしさの見つけ方 ゆだねることと行き当たりばったりは違う 委ねて手放していくことと、行き当たりばったりに流れに流されることは違うことについて 2023.11.20 自分らしさの見つけ方人生を見つめる
レッスン 書く瞑想 〜過去を許す〜 過去をどうしても許せない、思い出すとざわざわする過去がある、1人で見つめるのが恐い過去がある、そんな時に効果的なジャーナリング。 2023.11.18 レッスン書く瞑想