生き急いでいる人へ 心休まる居場所の見つけ方
安心感を感じて生きていますか？今回は安心感を育む方法について、「居場所」という観点からお届けしました
生き急いでいる人へ 
活動スケジュール 【12月スケジュール】モーニングヨガ
ノースダラスエリアにて開催している、対面朝ヨガ(フローヨガ)クラスの12月スケジュール
人間関係の紐解き 「私のこと分かってよ！」と求めてばかりな理由
周りに理解してもらえなくて悲しい！と感じる時、いつも周りに理解してもらえないと苦しい時。どうして苦しく感じるのか、どう向き合ったらいいのかについて
子育てイラモヤ解消術 「そんなことより」大事なことなんてない
子どもの探究心に学ぶ、なぜ？と問うことが持つ可能性について
自分らしさの見つけ方 ゆだねることと行き当たりばったりは違う
委ねて手放していくことと、行き当たりばったりに流れに流されることは違うことについて
レッスン 書く瞑想 〜過去を許す〜
過去をどうしても許せない、思い出すとざわざわする過去がある、1人で見つめるのが恐い過去がある、そんな時に効果的なジャーナリング。
子育てイラモヤ解消術 「私はうまくできない人」を乗り越えた話
娘とのやりとりから紐解く、心の囚われを解いていく方法
人生を見つめる 計画性を手放した先に見える世界
直感的に過ごす中で聞こえてきた思考の声と、計画性に執着する思考を手放すために必要なこと
生き急いでいる人へ たわいもないと感じる時間が、いちばん尊い
本気で真剣に生きるとは？今ここを生きることと真剣に生きることの関係性について
活動スケジュール 【11月スケジュール】モーニングヨガ
ダラスエリアにて開催している、対面朝ヨガ(フローヨガ)クラスの11月スケジュール
人間関係の紐解き やさしくしたいのに、そっけなくしてしまうワケ
大切な人を大切にできなくて苦しい時、どうしたらいいんだろう？について
自己受容したいとき 傷つきやすさとは何だろう？
傷つきやすい素質を乗り越えて、柔軟で自由な自分になるには？について
海外旅ログ・駐在ライフ セドナの旅で感じる今を生きること
セドナの旅で感じた、今を生きるマインドについて
自己受容したいとき それでも自己否定が止まらないトキ
感情や思考と向き合ってもゆるみきらない、根深い自己否定の根本要因について
自己受容したいとき 自己否定が止まらないワケ
自己否定について、過去の感情への囚われやメリットなど、心のしくみからの紐解き