セルフケア法 螺旋のエネルギーを意識する
宇宙の流れから筋肉の流れまで、螺旋を意識して動くことで気づけることについて
セルフケア法 
映画・本のこと 「4つの約束」を読んで
今ここを生きるヒント、トルティックの教えを紐解いてくれる一冊。目的意識を持たないことの大切さについて
映画・本のこと 「陰陽師ゼロ」を見て
意識と無意識の世界を美しくかつ分かりやすく描いた作品、自分自身のマインドを理解するのにもオススメ
意識とマインドフルネス 考えて結論を出すより大切なこと
ダニに刺されたかゆみを観察して気づいたこと、本当の豊かさについて
活動スケジュール 【10月スケジュール】モーニングヨガクラス
テキサス州ダラス、プレイノエリアで開催している、日本人向けヨガクラスの月間スケジュールとお問合せ方法
意識とマインドフルネス スムーズな人生を送るには？
日々色々なことが起きてもスムーズにことが進んでいく、そんな人生を送るヒケツについて
意識とマインドフルネス 理由なき不安感の正体
理由がよく分からないけど感じる不安感、それを引き起こしている原因とは？
心とマインドフルネス ストレス疲れの原因はコレ！
人間関係のストレスで疲れる！その要因について
意識とマインドフルネス 来るべき時は今
来るべき時って一体いつなんだろう？について
マインドフルな子育て術 「今の自分はダメだ」と思い込むワケ
今の自分のままじゃダメだ！と子どもが思い込む理由について
ありのままを生きる 【9月スケジュール】モーニングヨガクラス
テキサス州ダラス、プレイノエリアで開催している、日本人向けヨガクラスの月間スケジュールとお問合せ方法
アーユルヴェーダ バタバタすると乾燥する！？
時間に追われてバタバタしてストレスを感じている時の対策について
意識とマインドフルネス 脳みそ固まっていませんか？
あなたにとっての本当の自由とは、何ですか？
感性をみがく旅 ハワイ母子旅に学ぶ、人間関係を好転する意識改革
１ヶ月海外でワンオペ母子旅を終えて、自分の中でガラリと変わった意識について
ありのままを生きる ハワイ日記【東部】カイルア雑貨屋巡り
ハワイ１ヶ月滞在中。マカプウトレイルウォークの後に行ってきた、カイルアの雑貨屋さんたち。