レッスン 書く瞑想 〜生き急ぐ心を紐解く〜 生き急いで地に足がついていなかったり、なんだか日々ソワソワしていたり、不安感が強かったりする時に効果的なジャーナリング 2023.05.09 レッスン書く瞑想
自己受容したいとき 自分をそのまま受け入れるってどうやるの? 自己受容とは?受け入れること、肯定も否定もしないジャッジから解放された状態ってどうやるの?について 2023.05.04 自己受容したいとき心を見つめる
人生を見つめる 日々の優先順位に迷わなくなる方法 「今すぐ」やることが直感的に生きるためには大事、でもやることが多すぎて優先順位が分からない時はどうしたらいいの!?について 2023.04.11 人生を見つめる生き急いでいる人へ
子育てイラモヤ解消術 無条件に子どもが愛おしくなる方法 子ども達を条件付きではなく、無条件に愛おしいと思えるようになったその理由と道のりについて 2023.03.30 子育てイラモヤ解消術ライフスタイルを見つめる
子育てイラモヤ解消術 夢中になれるコトがない子にモヤモヤする時 子どもに対してジャッジが止まらない時に大切な「人はいつからどこからでも変わることができる」という言葉について 2023.03.23 子育てイラモヤ解消術ライフスタイルを見つめる
自分らしさの見つけ方 「ここにいていいと思いたい」という欲求 「ここにいていいと思いたい」という欲求が不足感につながる時、人はどのようにして生きづらさを抱えていくのか?について 2023.03.21 自分らしさの見つけ方人生を見つめる