青山 さやか

自由自在に未来をクリエイト

大人勉強に必要不可欠な要素

大人になって勉強するってとっても面白い!でも忘れてはいけない大切な要素があります。Podcastのおススメと共に綴っています。
人生のセンタリング

どんな瞬間も大切な瞬間

学校がお休みの子ども達に、自分のやりたいことを邪魔されてイライラする経験を通して、ものごとによって集中すべきかどうかの価値をジャッジしていることに気づきました。常に集中した本気で生きる方法について綴っています。
-子育て・人間関係のこと

散らかし続ける子どもへのイライラを手放す方法

片付けても片付けても散らかし続ける子どもへの、イライラの対処法についてまとめました。
ライフスタイル

『ソウルフルワールド』を見て考えたこと

ソウルフルワールドという映画を見て深まった、人生に価値を見出すことや何者かになりたいという気持ちが生み出す苦しみ、そして本当に大切なことについて綴っています。
自由自在に未来をクリエイト

”どっちでもいい”までの道のり

このところ、”どっちでもいい”という自己受容の腹落ちが進んでいるエピソード共に、自己受容に至るまでのステップを振り返ってまとめています。
-意識を整える

日常生活の制限こそチャンスの嵐

大寒波による大雪で、ネット回線の不具合、計画停電、学校休校など、日常生活に制限が出る中で感じた、人生を豊かにするチャンスについて綴っています。
-意識を整える

気を遣いたくないのに気を遣ってイライラする訳

気を遣いたくないのに気を遣って、ストレス溜まって、イライラを周りにぶつける…。そんな心のからくりをめとめました。
人生のセンタリング

待つのが苦手なあなたへ

日々に気づいていく意識で生きていたら、いつの間にか日々から気づきを”得る”意識になっていたエピソードと共に、学ぶことの本当の目的と、待つことの大切さについて綴っています。
自由自在に未来をクリエイト

自分の感性で人生を味わおう

当たり前を当たり前のまま受け入れてしまうのではなく、いったん立ち止まって、自分の感性で味わうことの大切さを綴っています。 。
-セルフケア

エネルギーが切れた!時に大事なコト

エネルギーが切れたエピソードを通して、エネルギー切れが起きた時の対応法として大事なコトをまとめました。
-感情を整える

私はどうせ否定される、と思っている人へ

価値観フィルターの1つであるセルフイメージの説明と共に、”私は否定される人”というセルフイメージとの向き合い方について綴っています。
-意識を整える

上手な承認欲求の扱い方

承認欲求は誰しもにあると思いますが、行動の原動力が承認欲求では、生きづらさが増してしまいます。そんな承認欲求の扱い方についてまとめました。
自由自在に未来をクリエイト

使命探しはやめましょう♪

最近、使命について改めて定義し直す機会があったので、私なりの使命の定義と使命のままに生きる方法を綴りました。
人生のセンタリング

学ぶことで荷物を増やしてませんか?

欲望を満たすために学ぶ時、学びが苦しみを生みます。本来学ぶこととは、手放すことで本来の自分と出会うこと。その違いと、安心して満たされて生きることについて綴っています。
-意識を整える

本来の力を引き出す方法

本来の力を引き出すために私が手放してきたもの、女性性と男性性のバランスの取り戻し方について、綴っています。
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