自己受容したいとき 自己否定が止まらないワケ
自己否定について、過去の感情への囚われやメリットなど、心のしくみからの紐解き
青山 さやか
自己受容したいとき 
活動スケジュール 【10月スケジュール】モーニングヨガクラス
ダラスエリアにて開催している、対面朝ヨガクラスの10月スケジュール
活動スケジュール 無料メール講座のお知らせ
【ありたい自分であるための自己対話法】、７日間の無料メール講座ができました。
心をほどく 21回目の命日に思うこと
高校3年生で母を亡くしてから21回目の命日。穏やかな心と共に振り返る、苦しい経験との向き合い方について
意識をほどく 完璧主義ってややこしい
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レッスン 書く瞑想 〜自分らしさって何だろう〜
自分らしくあれなくて苦しい時、誰かのようになりたくて自分を受け入れられない時などに効果的なジャーナリング。
自分らしさの見つけ方 本心かどうかの見極めかた
本心なのかどうなのかを迷う時に、捉え方と本心とのつながり方について
意識をほどく 環境や相手のせいにしたくなるとき
環境や相手のせいにして生きる人生が苦しい理由について
活動スケジュール 【9月スケジュール】 モーニングヨガクラス
朝ヨガクラス、9月のスケジュール
意識をほどく 努力は報われる？！報われない！？
努力しているのに結果が出ないとなげく時、本質的に報われるとはどういうことか、何に意識を向ける必要があるのかについて
意識をほどく 何かを得ても幸せにはなれない 〜Be-Do-Haveの法則〜
結果を出しても幸せになれない理由と心が満たされる生き方について
意識をほどく やりたいことがすぐに TO DOになってしまう人へ
やりたいとビビッと来たことなのに、気づけば「やらなければならない」TODOと化してしまうのはどうしてか？について
意識をほどく 「魂レベルで心の底からやりたいこと」を知るために最も大切なこと
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夫婦・家事・お金のこと お金の管理、どうしてる？
お金の不安を手放して、お金と仲良くなるための思考法
自己受容したいとき 自分のイヤな部分が許せないとき
こんな性格や性質がイヤだなと自分を許せないときの視点シフト法について