究極の自己受容 完璧でない自分が許せないとき 「そのままのあなたで存在だけで十分」と言われても、完璧でない自分を受け入れることができず、自分の持ちモノを責めてばかり...から解放されるマインドについて 2023.12.11 究極の自己受容心のととのえ
人間関係のねじれ 「私のこと分かってよ!」と求めてばかりな理由 周りに理解してもらえなくて悲しい!と感じる時、いつも周りに理解してもらえないと苦しい時。どうして苦しく感じるのか、どう向き合ったらいいのかについて 2023.11.28 人間関係のねじれ日常のととのえ
活動スケジュール 書く瞑想 〜過去を許す〜 過去をどうしても許せない、思い出すとざわざわする過去がある、1人で見つめるのが恐い過去がある、そんな時に効果的なジャーナリング。 2023.11.18 活動スケジュール書く瞑想レッスン