観るに戻る。より良くなろうとするのをやめてみる

最近、
どんな経験も、「観測、以上。」
それでいいんだな。

そんな風に感じるようになりました。



何のために生まれてきたのか？
と考える時、

「より良い自分に向かうため」
と考える方も多いかもしれません。


昨日より、

謙虚な自分で、
丁寧な自分で、
思いやりのある自分で、

生きられるように。


もちろん、そうして、
一皮ずつ成長していくことは、
生まれてきた大きな意味です。


日々のできごとを通して、
気づきを受け取ったり、
狭かった視点が少し広がったり。


そうやって、
人は少しずつ変化していく。



でも、
自己対話を深める中で、
ひとつ感じたことがあります。


それは、
「より良くなろう」とするほど、
今ここから離れていく、そんな矛盾。


理解しよう。
変わろう。
もっと成長しよう。


そう前のめりになるほど、
いつの間にか、

「できている」「できていない」
の世界に入っていってしまう。


理解していない自分はダメ、
変われていない自分はダメ、
そんな風に。



最近ようやく感じているのは、
「ただ、今を、今として経験する」

それだけでいいのかもしれない、
ということ。


理解できても、できなくても。
成長できていても、できていなくても。


どんな自分なのかではなく、
そんな自分がいることを観測する。


起きることに意味をつけすぎず、
「観測、以上。」と、
今を、ただ経験していく。


そうして、今に在ることで、
理解や変化は自然とやってくるから。


だから安心して、
観測していたらいいんだ、と。



もちろん、
感情が大きく揺れると、
すぐに観れないこともあります。


人生のストーリーに飲み込まれて、
どうしようもなく苦しくなったり。


それでも、
ずっとそこで戦わなくてもいい、
と知っていること。


どんな時も、
「観る」に戻ることがすべてだと
分かっていることで、

生き方は大きく変わるように思います。



それでは、また。