セルフケア法 年末年始食べすぎた〜!という時のダイエット法 年末年始食べすぎた〜という時に、私がやっているオススメの3つの身体の調整法について、身体のしくみと共にまとめました。 2022.01.05 セルフケア法身体のしくみ