映画・本のこと 映画『世界一嫌いなあなたに』を見て 映画を見て考えた、自己執着と幸せについて。自己執着は苦しみになる、そのことは分かっているけども、じゃあどうしたらいいんだろう?そんな解決策について綴っています。 2022.01.31 映画・本のことLifestyle
映画・本のこと 『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』を読んで考えたこと 「幸せ」についてメスが入っているのを感じるここ最近。本質的な幸せとは何なのか?そもそも幸せである必要はあるのか?そんなことを綴っています。 2022.01.28 映画・本のことLifestyle
中心軸の探求 時間からの解放が幸せ人生の鍵 時間の縛りと罪悪感が一切ない1日を過ごしてみて、幸せになるために不可欠な「時間軸からの解放」という概念について、整理してみました。 2022.01.26 中心軸の探求人生のしくみ
意識と向き合う 人生の力みは背伸びをしている証拠 悟れていない自分を焦った年始年末。自分で自分のことを「本当はすごい人」と思い込んでいたことに気づき、頑張り屋の等身大について考えたことについて。 2022.01.10 意識と向き合う人生のしくみ
セルフケア法 年末年始食べすぎた〜!という時のダイエット法 年末年始食べすぎた〜という時に、私がやっているオススメの3つの身体の調整法について、身体のしくみと共にまとめました。 2022.01.05 セルフケア法身体のしくみ