映画・本のこと 映画『世界一嫌いなあなたに』を見て
映画を見て考えた、自己執着と幸せについて。自己執着は苦しみになる、そのことは分かっているけども、じゃあどうしたらいいんだろう？そんな解決策について綴っています。
2022-01
映画・本のこと 
映画・本のこと 『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』を読んで考えたこと
「幸せ」についてメスが入っているのを感じるここ最近。本質的な幸せとは何なのか？そもそも幸せである必要はあるのか？そんなことを綴っています。
中心軸の探求 時間からの解放が幸せ人生の鍵
時間の縛りと罪悪感が一切ない1日を過ごしてみて、幸せになるために不可欠な「時間軸からの解放」という概念について、整理してみました。
愛を育む子育て 子どもは勝手に幸せになれる！
母親が「この子を幸せにしてあげよう」と思えば思うほど、子どもは不幸になる。そのしくみを紐解きます。
セルフケア法 「よく噛むこと」が教えてくれること
「よく噛むこと」が教えてくれた、人生が豊かさが加速する気づきについて。
セルフケア法 「もともと胃腸が悪い人」はいない
胃腸ストライキを機に見直した、咀嚼と下がり腸について。
中心軸の探求 魂の声、聞こえていますか？
今回、生き方総合講座を無期限に延期することになった運びとその心の内側や、魂との対話法について。
意識と向き合う 人生の力みは背伸びをしている証拠
悟れていない自分を焦った年始年末。自分で自分のことを「本当はすごい人」と思い込んでいたことに気づき、頑張り屋の等身大について考えたことについて。
映画・本のこと 『賢者の書』を読んで考えたこと
『賢者の書』を読んで考える、人としての然るべきあり方、愛に包まれて生きるあり方について。
セルフケア法 年末年始食べすぎた〜！という時のダイエット法
年末年始食べすぎた〜という時に、私がやっているオススメの3つの身体の調整法について、身体のしくみと共にまとめました。
意識と向き合う 2022年、原点に向かうためのあり方
2022年により原点に戻っていくため掲げた、3つのあり方について。