こんにちは、さやかです。
コロナショックで、
世の中が変化の時を迎えていますね。
日本のことを心配していたら、
アメリカでもあっという間に、
休校、レストランでの外食禁止、
公園等公共施設の閉鎖、
在宅勤務などなど。
一気に生活が変わっています。
今回はそんな状況の中で再確認した、
”私自身が大事にしている意識”について、
お届けしたいと思います。
自分軸がブレたできごと
私自身、きっと、
これから来る時代を待ち望んでいました。
常識ががらりと変わって、
今まで光が当たらなかった部分に
光が当たっていく時代。
みんなが常識だと
縛られていたことが緩んで、
こうならなければならない
という価値観が緩んで、
自分の心地よさで生きられる時代。
それぞれが心地よくあることで、
お互い循環して豊かになっていく時代。
本当に楽しみです。
(ウイルス自体は
早く落ち着いてほしいですが)
でも、
私の軸がまだまだ弱かったようで、
コロナショックで世の中が
バタバタとしはじめた数日間、
一緒にものすごくブレて、
揺れていました。
ウイルス自体に対してではありません。
自分自身に対する焦りです。
世の中が変わっていく中、
生活が変化を余儀なくされる中、
もうすでに自分軸がクリアな人たちは、
自分ができることを最大限に生かして、
スピード感に溢れながら動いていきます。
人のため、社会のため、
地球のために動いて、
発信やサービスを広げていく。
その愛ある人たちを見ていると、
どうしようもなく焦る。
私は価値を提供できていない、
やっぱり私には何もないのかもしれない、
今まで一生懸命積み重ねてきたのに、
まだ何も形になっていない…
こんな本音。
でも今回は揺さぶられながらも、
なんとか自分軸に立ち戻ることができ、
迷子にならずにすみました。
結果に執着しない
何度かブログでも
お伝えしている言葉ですが、
結果を手放す意識。
私が先ほど書いた本音って、
結果への執着そのものです。
これは、
私の勝負好きという性格、
また早くに母を亡くしたことで
なんとか生きた証を残したい気持ちが
生んでいる執着。
このところ視座が上がって
執着が緩んだ気でいました。
でも置かれる環境が変わると、
以前の悪いクセが出てきてしまいますね。
油断ならない、
大事なこと見失っていました。
結果は自分では
100％コントロールできないもの。
望む世界で生きていくための、
日々の積み重ねはするけども、
それがどんな結果になるかは天に投げる。
結果を何とか
コントロールしようとするほど、
願いは遠ざかっていくし、
エネルギーも浪費されて苦しくなります。
不要な自分責めで、
生きる意味まで見失って、
日々を積み重ねる
エネルギーすら失くす所でした。
結果はコントロールできないけれど、
逆に言うと今できることを重ねていけば、
ベストなタイミングで願いは必ず叶う。
だから結果に執着しなくても大丈夫。
大事なのは今できること、
100％自分がコントロールできる
ことに集中すること。
結果へのこだわりが強かった私が、
こう思えるようになったのは、
地道な自己対話のお陰です。
100％自分がコントロールできることに集中する
コントロールできない結果は手放し、
100％ 自分がコントロールできる
ことに集中する。
これは、
人生においてとても大事なことですが、
アフターコロナに向けても同じことです。
経済がどうなるか、
会社がどうなるか、
ウイルスがどうなるか、
国家間の行き来がどうなるかなど、
自分がコントロールのできない部分に対して、
不安ばかり大きくしてしまって
エネルギーを使わないようにする。
それよりも、
アフターコロナに向けて今何ができるのか、
100％自分がコントロールできるところに
エネルギーを注ぐ。
この意識が自分軸がブレた時に、
とても重要な考え方です。
この意識がないと、
不安定な世の中で迷子になってしまいます。
コントロールできないことに
一生懸命エネルギーを
使ってしまっていませんか。
おわりに
生きていくのに大事
かつ必要不可欠なエネルギー。
エネルギーは無限に
沸きあがってくるものではありません。
だからこそ、
日々の自己対話で自分の声に耳を傾けながら、
身体と心のエネルギーを満たしていく。
そして満たされたエネルギーを
周りと循環させていく。
不安やイライラや自責や気疲れなどで、
エネルギーをムダに浪費せずに
“循環”させていきたいですよね。
私自身が今
100％コントロールできることは、
身体をケアすること、
自己対話で心を緩めていくこと、
“緊急でないけど重要なこと(by7つの習慣)”に
エネルギーを注ぐこと。
あなたが今
できることは何でしょうか。
100％コントロールできる
ことは何でしょうか。
ぜひ対話してみて下さい。
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今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
みなさんが、
心から自分を大好きになって、
ナチュラルで幸せな毎日を過ごせますように。
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