こんにちは、さやかです。
コロナ渦の中、
いかがお過ごしでしょうか。
普段と違うコロナ生活
(今私が住んでいるアメリカの地域は、
散歩と買い物以外の外出禁止)。
娘の学校は、
5月末までの休校が決まりました。
子ども達がずっと家にいる。
夫もずっと家にいる。
いつものペースが崩れると、
ストレスを感じやすくなりますよね。
発想の転換
でも、逆に考えたら、
「普段できないことができる生活」でもある。
今だからこそできる
ライフスタイルを試してみよう！
そう捉えてみてもいいかもしれません。
視点を切り替えてみて、
我が家の日常はこんな風に変わりました。
夫はいつも7時に家を出ていましたが、
通勤時間がなくなると、
業務開始まで1時間の猶予ができます。
なので、
朝は家族で散歩へ、
そしてみんなで朝ご飯を食べる。
ランチもみんなで一緒に食べて、
またお散歩へ。
子ども達はほぼ1日バックヤードで過ごし、
虫や動物たちがお友達。
枝を広い、葉っぱを集め、
大工道具や庭道具を持ち出し、
自然と共にクリエイティブな遊びを展開。
私はキャンプ用の机とイスを出してきて、
子ども達が外で遊びまわるのを見ながら
勉強したり、仕事をしたり。
夕方も夕飯の前に、
家族の時間を持つことができる。
子ども達は思い切り遊んで、
夜はぐっすり、早寝早起き生活。
改めて書き出してみると、
なんと贅沢な1日！
「今まではできなかった
暮らし方を経験することができる」
そう考えると、
いつも通りができないことが、
「不自由」ではなくて
「ギフト」だと感じられるようになりました。
変化を楽しむ
コロナが始まってから、
何か変わったことはありますか。
私は、
自然の中で過ごすことに加え、
オンラインの講座で勉強をしたり、
インスタライブで配信イベントを見たり、
映画を見たり、本を読んだり。
そんな時間が増えています。
あたり前が変わったことで、
逆に自分の世界の広がった感覚。
どんな状況・環境でも、
「今しかできないこと」が必ずあります。
・今だからできること
・今だから気づけること
・いつもの日常じゃなくなるから見えること
・あたり前が変わるから挑戦できること
今できることに目を向けてみると、
見えてくるモノがある。
「諸行無常」という言葉があるように、
この世のすべては変化していくから。
変化を恐れるよりも、
「受け入れて楽しむこと」を
大事にしたいなと思います。
おわりに
「あたり前」が変わっていくことが、
ストレスになるのか、
自分自身を広げるチャンスになるのか。
心の持ちよう次第で、
状況や環境の捉え方は大きく変わります。
過去の「あたり前」に執着せず、
軽やかに在ることで、
大きな変化の渦の中でも、
自分を見失わずにいられるのだと思います。
では、また。
