2024-03

レッスン

書く瞑想 〜一歩踏み出したいトキ〜

一歩踏み出したいのに踏み出せない時や、一歩踏み出そうと思うけどそのタイミングが今なのか迷うような時などに効果的なジャーナリング
人生を見つめる

たかが歯、されど歯

無意識のうちに「無理して頑張る」を選択しがちな意識について
レッスン

書く瞑想 〜1日の終わりに〜

日々内観する習慣をつけたい方、人生を俯瞰する力をつけたい方などに効果的なジャーナリング。
人生を見つめる

疼く親知らずに気づくこと

親知らずと向き合った3週間。その中で受け取ったマインドフルに生きる秘訣について
映画・本のこと

映画『PERFECT DAYS』を見て感じたこと

役所広司さん主演の『Perfect Days』を見て感じた、今を豊かに生きることについて。
人生を見つめる

“いい”人生を送ろうとするのをやめよう

自分の人生に抵抗したくなる時、そこには「いい人生を送りたい」という意識が潜んでいます。日々に満足して生きるための人生との向き合い方について
レッスン

【3月スケジュール】モーニングヨガ

テキサス州ダラスエリア(プレイノ)で開催している、身体と心を整えるフローヨガ、対面クラスのお知らせ
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