青山さやかです。
「思考停止からの脱却」
を意識して過ごしたこの1週間。
いつも、
何かと忙しくするのが趣味ですが（苦笑）、
先週も忙しかった…
でも、
思考停止からの脱却を意識する中で、
とても面白い感覚を感じました。
すごく忙しいのだけれど、
だんだんとそれに飲み込まれない自分が、
感じられるようになっていく感覚。
台風の目の真ん中にいて、
周りの嵐を眺めているような、
そんな感覚です。
思考停止をせずに、
1つ1つ丁寧に立ち止まって見つめることで、
モノゴトの味わい深さの理解が進み、
この感覚に行きついたように思います。
とても不思議な感覚ですが、
これが瞑想するように生きる、
＝常に静かに見つめている状態
＝自分の本質とつながっている状態
なのかな、と。
客観性を見失わず、
自分の軸をしっかりと中心に置いて、
何事にも巻き込まれないというのは、
エネルギーの流れがスムーズだと感じます。
澄んでいて純粋なのだけれども、
鋭敏で感度の高いエネルギーを感じます。
繊細な感度で丁寧に向き合うこと、
この意識は日常の気づきを
とても豊かにしてくれますね。
とはいえ、
まだ客観性を見失うことはあるし、
日常と同化していることも多々。
特に人とのやりとり、
その中でも家族とのやり取りでは、
感情や思考が先走ってしまい、
自分の発する言葉を観察していても
意識がぐっと低くなるのを感じます。
積み重ねが大切ですね。
今週は、
すべての時間を丁寧に生きるために、
「自分の発する言葉のエネルギーを磨く」
を意識して過ごそうと思います。
特に家族との毎日のやり取りは、
当たり前すぎて雑になりがちなので、
丁寧なエネルギーを心がけたいと感じます。
話は変わりますが、
5月に入って庭に野菜を植えました。
きゅうりにナス、
ズッキーニ、ピーマンにレモン、
そしてスイカ。
今年は去年から始めた、
コンポストでできた土を使っているので、
ちょっと特別感。
元気に育つかなぁ～、楽しみです♪
庭では他に、
前の家の持ち主の方が植えてくれた、
モモとりんごの木が実をつけ始めています。
去年はほとんど、
リスや虫に食べられてしまったので、
今年は何かオーガニックな対策をして、
食べれたらいいなぁと考えています。
人間関係の中では
感情が揺さぶられやすいけれど、
対植物ではそれがないので、
植物育てることは
愛情をシェアすること
＝丁寧なエネルギーをシェアする
とてもいい練習になるなと感じます。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
今週も心穏やかに過ごせますように。