こんにちは、さやかです。
モヤモヤ悶々として苦しいとき、
あなたはどのようにして
その状況を乗り越えますか。
このところすごく
実感していることなのですが、
何か無性にモヤモヤを感じる時、
環境や相手のせいにするのが一番楽だな
ってこと。
この環境が悪いから
居心地の悪さを感じるんだとか、
相手のココが悪いから
ぶつかってばかりなんだとか、
持っているツールが悪いから
うまくいかないんだとか。
そうして、
自分以外の何かのせいにして、
「そこさえ変われば私の人生はよくなるんだ」
と思い込んでいる方が、
起きていることの要因を
自分の中に見出すよりも、
よっぽど楽だと感じるように思います。
でも何かのせいにして
生きている状態というのは、
自分以外の要素に
自分の人生を託している状態で、
本当の意味ではとても不自由な状態。
自分ではコントロールすることのできない
外の要素に自分の人生を託して、
環境や相手が変わらないことに
不満や文句を言い続けることになります。
本当の意味で自由に生きている状態は、
人生を主体的に生きている状態。
目の前で起きていく
どんな経験についても、
全て自分に立ち返って考えることです。
このモヤモヤを生み出している
自分の中にある不安や焦り、恐れは
一体何なのか、
自分の中に要因を見出していくこと。
それは、
自分とって一番見たくないと感じる
ことかもしれません。
でも、逆にいうと、
人生で一番大事なことがそこにある。
環境のせいにしたい、
相手のせいにしたい、
モノゴトのせいにしたい、
その裏にある真意を見つめるのが
恐い、苦しい、見たくない。
その心を乗り越える強さを持つことです。
まずは、
・見ようとしてみる
・自分に紐づいているとしたら
どういう要素があり得るだろう？と
問いを立ててみる
そこからスタート。
そうして、
自己責任を追求したその先には、
びっくりするほど新しい世界が開けて、
本当に手放したかったことを
手放せている自分に出会うことができます。
＊
今経験していることや
自分の行動はどんなことでも、
「経験させてもらっていること」。
その経験から
何か気づくべきことがあるから、
今その経験をしているのです。
つまりはどんなにモヤモヤする、
イヤだな/逃げたいなと思う経験でも、
あなたにとってそれは
ギフトでありメッセージ。
そう考えると、
ちょっと面倒に感じたとしても
向き合ってみようかなって、
思えてくるのではないかな。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
また、お会いしましょう！