先日、
リンスがしばらく切れていていた
我が家なのですが。
くせっ毛でからまりやすい娘の髪の毛を、
毎朝結ぶ時にひっからまって。
「なんでそんなに強くやるの！」
と怒られてました。
で、ようやくリンスを買った次の日。
髪の毛を同じように結んだら、
「いつもよりやさしくやってくれてありがとう」と。
でもね、
私としては同じように結んでいて、
変化したのは娘の髪の毛の方。
そんなやりとりを通して。
ものごとをこんがらがらせているのは、
やはり自分自身なんだなぁと。
自分の人生をややこしく感じたり
幸せや自由を感じられないとしたら。
自分の意識が、
不足感にひっからまっていているから。
心の絡まりがほどけたら、
人生はスルリとシンプルになるんですね。
ここで言う「リンス」にあたるのは、
心で言うと「今ここ力」。
一歩下がって客観的に、
自分のフィルターを通さずに
モノゴトありのままに観れている、
今ここに在れる力。
今ここ力を育んで、
人生を潤わせていきたいですね。
では、また！
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青山 さやか｜
海外在住11年(テキサス州ダラス) /２児の母 /アウトドアRVer
高校3年での母との死別をきかっけに、人生とは何か？自分とは何か？についての探求が始まる。ありのままの自分で本当の自分を生きるマインドフルネスと出会い、人生が大きく変わる。自由に思い切り自分らしく、マインドフルに人生を送るマインドセットを広げるべく活動中。
マインドコーチ /マインドフルネス＆ヨガインストラクター/シンガーソングライター
マインドフルライフスタジオ主催