疲れた時のお守りに。「香りの癒し」オススメ4選

どうも、さやかです。

今週から、
子ども達が学校へ戻りました。

ここ最近、

足の骨折
→日本に一時帰国
→時差ぼけ
→サンクスギビングの旅
→イベントや講座が続く

と、かなりハードスケジュールでした。

さすがに疲れた～～

なので、
今週はゆっくりとペースを落とし、
セルフケアを優先して過ごしています。

香りの力

最近、改めてハマっているのが「香り」。

いつもよくディフューザーを使って、
アロマオイルを焚いているのですが。

今回一時帰国で、
久しぶりに「お香」を買ってきました。

堀川のお香を3種類。

どれも良い香りだけれど、
個人的には、
沈香が一番シンプルで好きです。

白檀は少し甘めな香り。

気分によって香りを選んで、
朝や午後の空気を、
そっと切り替える感覚で使っています。

香りもそうですが、
お香の煙がゆらゆら～っと
上がっていくのを見ていても癒される。

子ども達から色々要求されて、
「ちょっと静かにして～！」な時も、
お香を見てスーッと心が落ち着いたりします。

子ども達はお香を焚くと、
「くさいーーーっ」と行って逃げますが笑。

お気に入りは、
子ども達が学校に行っている間に、
静かな部屋でお香を焚きながら、
ゆっくりと目を閉じる時間。

かなり心が落ち着くのでおススメです。

携帯しやすい香り

持ち歩きやすいお香として、
Biopleで買った、
スティック状のお香もお気に入り。

粉をこすりつけて使うタイプで、

・なんとなく心がザワザワする時
・嫌な予感がするとき
・調子が整わないとき

そんな時の“お守り”代わり。

ちなみに、ニールズヤードの、
ラベンダーのロールオンも好きで、
気分によって使い分けています。

香りのハンドクリーム

もうひとつ、
一時帰国に巡り合った、
waphytoのハンドクリーム。

植物由来で、
成分も香りもこだわり抜かれていて、

手を潤すだけじゃなくて、
心ごと潤してくれるような香り。

塗った瞬間、
ふわっと全身がやわらぐような感覚になります。

おわりに

香りは、目には見えないけれど、
その日のエネルギーをそっと整えてくれる、
心強い存在だなぁと感じています。

疲れた時、
緊張がとれない時、
なんだか心がブレる時。

自分が欲している香りをかぐだけで、
ホッとして心が緩んでいく。

自分の内側と向き合うことは大切だけれど、
時には香りの力を借りることもオススメです。