こんにちは、さやかです。
今週末は、
金曜日からキャンプへ来ています。
手術やらで来れなかったので、
3週ぶりのキャンプ！
やっぱりこの特別な空間は、
私の心を包んで、
スローダウンさせてくれます。
今回は金曜日から2泊。
ご飯を食べて、
お風呂に入って、
RVブルーマウンテン号に乗って出発！
夜のドライブって、
大人でもなんだかワクワクしますよね。
子どもたちも大はしゃぎでした。
キャンプ場に着いて、
子どもたちを寝かしつけた後。
夫婦でゆるりと飲みながら、
「自己受容と中庸」
について話していました。
最近夫婦で人生において、
中庸＝バランス力の重要性について、
何かと話すのですが。
まず、
中庸について少し説明すると…
この世界は相対性の世界なので、
モノゴトは基本的に、
良い悪い、好き嫌いの2面性で
ジャッジされます。
そうして、
良いか悪いか、好きか嫌いかなど、
どちらか一方に執着して考え方が偏り、
バランスを崩すことで、
人生は生きづらくなってしまう。
だから、
心地よく生きるには、
どちらか一方に意識が偏らないよう、
中庸＝バランスが取れた状態が、
必要な条件だということになります。
で、今回夫婦で話したことは、
今の私のテーマである「自己受容」は、
バランスした概念なのかどうか。
自己受容という言葉の理解が、
あいまいだったこともあり、
自己肯定感との違いについても、
あいまいでした。
自己肯定感は、
自分を肯定するということなので、
好きに偏っている状態。
では、自己受容は…？
色々と話していく中で、
「自己受容」自体が中庸の意識、
と理解しました。
自己肯定感は、
自分を肯定すること
＝自分の好きなところ。
自己否定は、
自分を否定すること
＝自分を嫌いなところ。
この２つが対義語になります。
そして、
この肯定する自分も否定する自分も
どちらも丸ごと受け入れる、
ということが自己受容。
だから、
中庸＝バランスした状態を指す
ことになります。
バランス力を上げるためにも、
自己受容は必要不可欠な要素ですね！
ここから自己受容について、
もっともっと
理解を進めていきたいと思います。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
心穏やかに過ごし、
心豊かな日々に囲まれますように。