余裕と空白から生まれるスムーズな人生

-意識を整える

こんにちは、さやかです!



わぁ~~、
なっかなか余裕のない日々!


びっこたっこでゆっくり
歩けるようにはなってきたのですが、
あまり歩き回ると痛みが出てくるので、
なかなか思う様にはいかず。


家の中の片付けも進まなくて、
キッチンもぐちゃぐちゃで、
視界に入る空間がぐっちゃぐちゃで、
エネルギー奪われる~…


そんな状態になると、
(痛みからの)寝不足も相まって、
自分に余裕がなくなり、

どうしても”無い”に目が向いて、
愛や感謝も感じられなくなってしまいます。


色々なところで、
余裕がなくなってしまったり、
できていないことに目が向きがちだったり。


余裕や空白、
それと身体の健康って、
本当に大事
ですよね。


あり方もマインドも、
全てはここからだなぁ
と思います。




さて、そんな中ですが、
明日から日本♪


余裕のない自分もいる中で、
帰国にワクワクする自分もいます。


もうケガは1ヶ月で良くなる気で、
予定を立てながらワックワク。


3月からずっと延期してきて、
15か月ぶりの日本。


5年ぶりの日本の秋、
楽しくないはずがない♡


一時帰国したかったんだね…
秋の日本に帰りたかったんだね…


大怪我をしないと
自分の本当の願いに気づけないなんて、
まだまだだな、私。


5感を研ぎ澄まして、
感性を解き放って、
もっと自分の魂と繋がる。


そんな2020年、
残りの3か月にしたいなぁ、
そんな風に思いました。



ただ、
自分で言うのもなんですが、
この頃は気づきが気づきを呼んで、
人生が急加速しています。


たまたま目にした記事に
必要な言葉が書いてあったり、
ドンピシャな本に出あったり、

自分に必要な情報が入ってきたり、
気づきが早まる環境に身を置けたり。


これはきっと、
気づける自分になってきたから


今までは心の雑音が多すぎで、
気づかずに通り過ぎていたり、
違うものを必要と思ってきたけど、

自分に最善なものに、
ちゃんと気づけるようになってきた。


この雑音が消えたのも、
余裕、空白を持ったお陰です。


私が、
人生に余裕、空白を持つために、
何をしてきたか



私の場合、まず、
物質的な余裕、空白を持つことは
とても有効でした。


居住空間をスッキリとさせること、
スケジュールに余裕を持たせること、
人間関係を抱え込みすぎないこと。


それらを減らしていくだけでも、
自分の生きる上での荷物ががくっと減り、
軽くなります。



それと同時に、
自分を苦しめる価値観(モノの考え方・捉え方)
を緩めていきました。


気づいて、緩めて、再選択。


価値観(モノ見方・考え方)とは、
この世界を見ているフィルター、
メガネの様なものです。


他人の目や常識、
こうあるべきというルール、
私はこうだという思い込み、
などなど。


この自分が握りしめている価値観に、
まず気づいて、
必要があれば過去を癒し、
そうして新しい価値観(モノの見方・考え方)
を再選択していく。


過去が癒され、
自分の握りしめている価値観風船を、
パッと空へ解放できると、
とてもとても楽に、軽くなります



そうして、
人生における「雑音」が、
どんどん消えていくと、

自分の心の芯が顔を出し、
本来の自分に繋がりやすくなり、
気づける自分に近づきます。


雑音の中にいる間は、
壊れた磁石で行き先を探している状態で、
壁にばかりぶち当たりますが、

雑音が消えていくと、
磁石が正常に動き出して、
自然と進むべき方向が分かってくる



力が抜けているのに、
ガツガツしていないのに、
望みが叶って、
断然に生きやすくなります。


私もようやくこの、
自分の芯と繋がる感覚が、
じんわり感じられる様に
なり始めたところ。


もっともっと手放して、
軽く、自由に、自然に、
ス~ス~ス~っと
人生を進んでいきたいなと思います。


そのためにも、
余白、空白を増やしていくこと、
ですね!


今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

心穏やかに過ごし、
心豊かな日々に囲まれますように。
 

タイトルとURLをコピーしました