マインドフルな子育て術 未来に引っ張られると本領発揮できない話 スペリングコンテストに出場して心揺さぶられた娘の経験から感じた「今ココを生きる」ことの大切さや、親として子どもにできることについて 2022.11.18 マインドフルな子育て術日常とマインドフルネス
ありのままを生きる 自己満足と承認欲求のバランス 人の評価に生きる軸があることを改めて見つめる中で出てきた、「自己満足」という言葉について 2022.11.15 ありのままを生きる意識とマインドフルネス
意識とマインドフルネス 「理想通り」でない自分にがっかりしなくていい 理想通りの自分になれずがっかりしていませんか?変化を受け入れ変化を探求することの大切さについて 2022.11.01 意識とマインドフルネスゆだねるとうまくいく