2025年– date –

【オンラインヨガ】アメリカ時間で、ヨガクラスがスタート！

無理はしない、けどやることはやる

うまくいかない、その理由

力ずくじゃあ、ダメなのね…

実感なしには変われない

本当に変わりたいなら。自分を変えようとするのをやめること

からまった髪の毛と人生の生きづらさ

罪悪感を手放そう！自分の本心で自由に生きていい

子どもの「考える力」を伸ばす子育て。自分の声を聞く練習をさせよう

「頑張って肯定」は逆効果。自己肯定感を高める秘訣とは？

どれだけ頑張っても満たされないあなたへ、向上心を味方につける方法

【朝ヨガクラス】4月スケジュール

自然治癒力を高めるために大事な、たった一つのこと

自分の行動を根本から変えるコツ。対処療法を抜け出そう

思い込みを外すために効果的な、たった一つの質問