こんにちは、青山さやかです。
延期になった七五三撮影、
無事に撮影して来れました！
今回はTVを見せながら着せたら、
かなりスムーズ。。
そうだよね、
この手があったよね。
こういう時に、
文明の利器に頼らず、
なぞに頑張ってしまう自分に、
改めて気づきました 笑
初めてにしては、
上手に着せれてませんか？
＊
さて、昨日は仲間内で、
マインドフルネスぷち講座を開催。
知り合い向けではありましたが、
今まで私が学んできたこと、
実践の中で腑に落としてきたこと。
全エネルギーを注ぎこみました。
その中で、
自分の理解の浅さに気づき、
理解し直したこともあったり。
どういった順番、文章、
まとめ方で伝えていくと伝わるか、
何度も練り直しました。
これが誰かに伝えることで、
自分の理解が深まることかと実感。
今までももちろん、
伝えることはしてきたのですが、
中途半場な理解で伝えることでは、
なかなかエネルギーが乗らなかった。
納得のいくレベルにまで
本質の理解が深まった今だから、
「なぜ私がこれを伝えたいのか」
これがクリアになって、
本気でエネルギーを乗せられるんだ、
と感じました。
今まで私が感じてきた、
”まだ”感、”今じゃない”感。
逃げなのではないか、
恐れがあるから動かないだけではないか。
自分を疑って苦しい時もあったけど、
動くタイミングに来てみると、
直感が正しかったんだと思えます。
・時が来たら動く覚悟や準備は進めていること
・タイミングを感じるアンテナは張り続けること
この2つさえしていれば、
今動く時だと直感で分かる時が必ず来る
のですね。
開催してみて。
自分でももっと改良したい点、
伝え方のアイディアが湧いてきたり、
感想や質問をもらって、
新しい気づきや自信になったり。
ただここでいう自信は、
こんなことができる私には価値がある！
みんなに評価してもらえる私はすごい！
みたいなものではありません.
次のステップへ進める状態に、
自分が整ってきたんだという自信。
ここもすごく変わったな、
と感じています。
ここで評価と自分の存在価値を
同一化してしまうと、
苦しみを生んでしまうだけです。
喜びも幸せも嬉しさも、
執着したり取り込むことなく、
ただたんたんと受け取り、
すべきことをしていく意識ですね。
私の中で学びを重ね、
大切にしてきた想いを伝える機会、
とても貴重な一歩となりました。
さそり座満月の変容という言葉に、
ぴったりな1日となり感謝だなぁ♡
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
ご自身の癒しと共に、
周りとの循環が広がっていきますように。