こんにちは、さやかです。
昨晩のこと。
約束の時間になっても
TVを見続けようとする息子(5才)ともめて、
最終的にどなりつけてしまいました。
約束を守ってもらえなくて
悲しかったなぁと自己共感しつつ、
怒りと同一化してしまった自分を
見つめ直してみました。
約束を破られたこともそうだけど、
息子が、
「くずることで母親をコントロールしよう」
としてくることもイヤだった。
そんなこんなな中で、
ふと思い立って手元にあった、
『親と子のアドラー心理学』
という本を読んでみることにしました。
この本は、
数年前に買ったまま、
読み進められずにしまい込んでいたもの。
このタイミングで、
『親と子のアドラー心理学』を読んでみて、
子どもと向き合うことについて、
改めて考えさせられました。
4つのキーワード
この本では、
著者の奥様の育児日記を元にした実例を用いて、
アドラー心理学に基づいた子育てを
丁寧に説明してくれています。
ベースとなるのは4つのキーワード、
「尊敬」「共感」「信頼」「勇気」。
尊敬すること、
共感すること、
信頼すること、
勇気づけること。
自分の子育てを振り返ってみて、
この4つのキーワードは実践できていただろうか、と。
考えてみると、
私は子どもを一人の人として信頼するよりも、
「思い通りに動いてほしい」
「早く分かってほしい」
と思ってしまうことが少なくありません。
その背景には、
子どもと向き合うことよりも、
もっと価値のあることが他にある、
という思いがあったように感じます。
正直なところ、
子育てをしながら私の中には、
「子育てなんかより、
自分のすべきことがある」
「子育てすることよりも、
自分の自己実現に向かっていた方が、
よっぽど人生において価値がある」
そんな価値観が根深くありました。
もちろん、
子育てから学ぶことはたくさんある。
頭では分かっている。
でも、
心の奥底ではどうしても、
子育てや家事＜仕事
という価値観を手放せずにいた。
そんな中では、
”尊敬/共感/信頼/勇気”とまで、
子どもと正面から向き合えていなかったように思います。
でもそれは、
子どもを見ていなかったというより、
自分自身の価値観や思い込みを
見つめきれていなかったからなのかもしれません。
この本を読んで改めて、
子どもを変えようとする前に、
まずは自分自身と向き合うことの必要性も感じました。
怒りも、期待も、
思い通りにしたい気持ちも。
そんな自分を否定するのではなく、
丁寧に見つめていくこと。
そこから子どもとの関わり方も、
少しずつ変わっていくのかもしれません。
自分を知ることと相手を知ること
そんな時ふと思い出したのが、
マインドフルネスの創始者である、
ティクナットハーンの言葉。
=====
全ての現象は空である
生じることも滅びることもなく、
汚くもきれいでもない
全てのモノの本質に差はありません
他の人を自分と同じように愛する
そうした時、あなたは幸せな人となれる
=====
という言葉があります。
これがこの本で書かれている、
子どもへの尊敬、共感、信頼と、
つながるように思いました。
本書の中でも、
”大切なのは、
初めから批判的に観察せず、
子どもの心に寄り添って観察すること”
”「子どもには通じないだろう」
と勝手に決めて、
子どもの素振りになんでもかんでも
反応するやり方をしません”
”失敗に対して「あの子はかわいそう」
と同情することはありません。
子どもがチャレンジしたことに共感し、
「あの子に打撃があったかもしれないが、
耐える力がある。それ以上に貴重な学びに繋がる」
と信じて、尊敬の念をもって見守ること”
と書かれています。
自分の視点に囚われずに、
相手の立場に立って観る。
これ、実際やろうとすると、
なかなか難しい。
でも、
ここでも大事なことは、
まずは自分の視点を知ること
なのだと思います。
自分自身を丁寧に観察していく。
そのことで、
自分の視点に客観的に気づけると、
相手のありのままを観れるようになる。
相手を理解したいのなら、
まずは自分の理解から。
そんなことを感じました。
おわりに
アドラー独特の考え方もありましたが、
全体的にとても納得感があり、
すぐに実践したいことも多くありました。
”ものごとがスムーズにいかないことや、
あなたのやりたいことを阻むものでさえ、
その存在のお陰で問題解決に向かって
試行錯誤のチャンスをもらえたことで感謝に値する”
”大人から見たらいたずらでも、
子どもにとっては立派な遊びです。
好奇心を発揮して、みずから行動しています”
本当にその通りだな、と思います。
子育ては毎日のことなのでついつい、
客観視する姿勢がおざなりになって、
感情に揺さぶられるまま、
自分目線で子どもをジャッジしがち。
でも、
子どもを理解したいと思うなら、
まずは自分自身を理解すること。
子どもと向き合うことは、
自分自身と向き合うことでもあるのだと、
改めて感じました。
昨晩の出来事も、
息子の問題というより、
私自身の価値観や思い込みを
見つめる機会だったのかもしれません。
子どもを通して自分を知る。
そんな視点も大切にしながら、
子育てと向き合っていきたいと思います。
では、また！
