2023-03

マインドフルな子育て術

無条件に子どもが愛おしくなる方法

子ども達を条件付きではなく、無条件に愛おしいと思えるようになったその理由と道のりについて
「私」という幻想

繰り返す行動の根底にある「不安」の正体とは

自分の思考や感情、行動に違和感を感じるのに繰り返してしまう、その理由と解消法について
マインドフルな子育て術

夢中になれるコトがない子にモヤモヤする時

子どもに対してジャッジが止まらない時に大切な「人はいつからどこからでも変わることができる」という言葉について
ありのままを生きる

「ここにいていいと思いたい」という欲求

「ここにいていいと思いたい」という欲求が不足感につながる時、人はどのようにして生きづらさを抱えていくのか?について
感性をみがく旅

ジャマイカの旅で感じたこと

ジャマイカの旅の中で感じた、さまざまな囚われの意識や人間の欲望について
レッスン

書く瞑想 〜目的ありきに気づく〜

未来に引っ張られてしまって目的ありきに生きて、心がグラウンディングせず苦しい時に効果的なジャーナリング
究極の自己受容

頑張るのをやめられないあなたへ

ゆるめていいよと言われてもなかなか頑張れない頑張り屋さん。頑張るという行為の原動力とは何か?根底から頑張るを手放す方法について
ありのままを生きる

追い込まずに継続するバランス

やり方を悩む時あなたはどうしますか?継続の本質を紐解きながら、やり方との向き合い方について
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