-セルフケア

食べることを感じ直す

いつもと違う生活の中にいて、食べることが与える心への影響を感じています。想いの通ったエネルギー循環の中にあることについて綴っています。
未来を自在に生きる

ひと味違う一時帰国

いつもは特別な期間だからと力んで客観性を見失いがちだった一時帰国。今回はちょっと違う感覚があり、その差について綴っています。
サービス

無料メール講座のお知らせ

完成した無料メール講座のお知らせになります。
-考え方・捉え方を整える

生き急ぎがちな時に有効な考え方

生き急ぎがちだった私が、どう捉え方を変えたのか。そしてそれを腹落ちさせるまでに何を意識していたか、について綴っています。
しなやかな思考づくり

生きづらさを乗り越える「たんたんと」という姿勢

生きづらさを乗り越えるために必要な「たんたんと」取り組む姿勢には、3つの種類があり、その真ん中を探求することが大切、ということについて綴っています。
-セルフケア

変わりたいなら本質的なアプローチを

見るのが恐い、面倒だからとモノゴトの上辺だけをやりくりするのでは、根本が解決されないので現実は変わっていかない、ということについて綴っています。
アウトドア・駐在生活

幸せの極意とは? @Austin State Parks

メモリアルディ3連休のロードトリップと、幸せの極意について綴っています。
-子育て・人付き合い

工夫することをやめない

当たり前になっていた日常のルーティンを変えたら、驚くほど全てがスムーズになったエピソードと共に、なぜ変えようとしなかったかについて綴っています。
-考え方・捉え方を整える

脳内の自分責めが加速する理由

知識に執着したことで、脳内の自分責めが加速したしくみと、二次被害についてまとめました。
-子育て・人付き合い

エネルギー不足なママの負のループ

一度エネルギーが不足してしまうと、なかなか抜け出せないイライラの負のループから抜け出す方法をまとめました。
-考え方・捉え方を整える

あるに目を向けること、2つのステップ

あるに目を向けることは、悪いことに蓋をすることになるのではないか?ということについて紐解いています。
しなやかな思考づくり

山あり谷ありこそが人生

穏やかな人生ってどういうことなのか、人生の良いも悪いも受け入れる方法を綴っています。
しなやかな思考づくり

”相手を想って”に隠された心

本当の意味で相手を想うとはどいいうことか、考察をまとめています。
-子育て・人付き合い

共感力の育み方

子どもの良く分からない行動から、感情のはきだしでスッキリだったエピソードと共に、共感力の育み方を綴っています。
しなやかな思考づくり

人生楽しければそれでいいのか?

今ここに集中していく意識は大切ですが、ただ楽しんでいるだけの今ここと、楽しんで人生が深まる今ここの違いについて考察しました。
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