こんにちは、さやかです。
寒いのに、
もう少し大丈夫と我慢したり。
トイレに行きたいのに後回しにしたり。
疲れているのに、
まだ頑張れる気がして無理をしたり。
そんな風に、
自分の小さなサインを
見過ごしてしまうことはありませんか？
私はよくありました。
でも最近は、
自分の小さな声を受け取ることを意識しています。
自分をないがしろにしないこと。
自分に無頓着にならないこと。
小さなことでも、自分を満たしてあげること。
今回は、
そんな変化のきっかけになった、
「口紅」のお話です。
口紅をつける
先日、
メイクレッスンを受けました。
それまで、私は、
・化粧っ気が出過ぎること
・食べる時に舐めてしまうこと
が嫌で、ほとんど口紅をつけませんでした。
口紅をしたと言えば、
音楽ライブや結婚式の時くらい。
でも、
メイクアップレッスンで、
・落ちにくい口紅
・自然に見える塗り方
・口紅をすることでの効果
などを教えてもらいました。
さらに、
「化粧してます！って感じに見えない？」
という私の不安に対しても、
「ナチュラルだし、
すぐに見慣れるから大丈夫だよ」
と背中を押してもらって。
人と会う時に、
口紅をつけ始めてみました。
すると、思っていた以上に変化がありました。
まず、気分が違う気がする！
パッと顔が明るくなるし、
洋服の映え方も変わる。
そして、どこか気持ちがシャキッとする。
口紅をつけただけなのに、
気持ちが変わるって面白いですよね。
本当の変化は別のところに
さらに面白かったのは、
それ以外でも変化があったこと。
口紅をつけるようになってから、
唇の乾燥が気になるようになった。
今までリップを塗ることすら、
習慣にできない私でしたが。
口紅を塗る習慣ができたことで、
唇に意識が向くようになりました。
普通の”女性”に比べたら、
全然意識は低いと思いますが…
予想外に、
「自分に気づく意識」が育まれて、
うれしい変化になりました。
まとめ
口紅をつける。
それだけのことなのに、
自分の唇に意識が向き、
身体に意識が向き、
自分へ向ける意識が広がっていきました。
小さな感覚や違和感を、
ていねいに受け取っていくこと。
自分の声を聞くことは、こんな、
日常の小さなことから積み重ねられるのだと、
改めて実感しました。
一事が万事。
身体も、心も、生き方も、
全てつながっていますね。
では、また！
