自己否定を手放して自分を愛する

-意識を整える

こんにちは、さやかです



昨日の夜は、
インスタライブ
「あるママTALK」でした!


今回のテーマは、
生きる前提は何ですか?


”幸せになりたい”と願うのは、
”今幸せではない前提”
で生きているということ。


”人に好かれたい”と願うのは、
”今人に嫌われる前提”
で生きているということ。


人は良くも悪くも、
こうした前提をそれぞれ持っていて、
それによって現実が作られています。


そんなことを話しながら、
今までどんな風に
生きる前提と向き合ってきたか、
についてお届けしました。


IGTVもしくはyou tubeから、
ぜひチェックしてみて下さい。




インスタライブ後は、
あるママTALK主催で行っている、
リリースセッション。


あるママの2人が学んできた
心の仕組みやマインドを、
たっぷりとお伝えしながら、
握りしめている価値観を洗い出して、
リリースしていくセッションです。


今回のモニターさんは、
インスタライブをいつも見ていてくれて、

ご自身でも価値観を見つけ出して、
リリースを始めている方だったので、
話がめちゃ早かった!


セッションを通して、
心の理解を深めながら、

これからますます緩んで、
進化していく道が見えて、
希望あふれる時間になりました。


「感情をたくさん出して、
気づきをいっぱいもらいました」
と嬉しい感想もいただきました。



そのセッションの中で、
私自身が改めて感じたこと。


それは、
自分を大事にすることの大切さ



自分を大事にすることで、
いろいろな部分で余裕や余白が生まれ、
ものごとがスムーズにいく様になります。


そしてその一歩は、
自己否定を手放していくことだなと。


自分の心の中の自分を否定する声。


実際には聞こえないけど、
その声に気づけるようになることで、
手放すことができるようになっていく。


そのために、
価値観を洗い出すことも必要だし、
実際に自分を大事にするために
行動してみることも大切。


自分を大事にすることで、
相手を大事にできる余裕ができます。



相手を大事にする余裕が生まれると、
相手の思考・価値観・感情を、
相手の立場で考えることができるから、
対応も変わってきます。


だから、
たくさんたくさん
自分に愛を送って日々を過ごすこと、
これが本当にとっても大切です。


ぜひぜひ、
意識して過ごしてみてくださいね。


今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

心穏やかに過ごし、
心豊かな日々に囲まれますように。

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