それって本当に自分軸?

本心の見つけ方

こんにちは、さやかです。



「自分の自分軸はこれ!」って、
自信をもって言えますか?



自分軸で生きるとは、
マインドフルに生きることとイコール。



自分軸で生きている状態は、
自分の本心のままに、
生きる軸を自分の中心に置いて、
本来の自分で今ココを生きている状態です。



ただこの自分軸って、
ちょっと分かりずらい言葉ですよね。



どこからが自分軸で
どこからが他人軸って、
実際とてもあいまい。



今回は、
ホントウの自分軸を見極める方法について、
お届けしていきます。


ホントウの自分軸へ

ホントウの自分軸とは何か?



それを掘り下げるには、
「自分軸」「他人軸」の定義を
クリアにする必要があります。



自分軸を紐解いていくと見えてくる、
いくつかのステップ。



①他人軸
②自分軸×他人軸
③ホントウの自分軸(中心軸)




この3つの段階について、
詳しく見ていきます。

①他人軸

まず出でくる他人軸。


これは、
「これは自分軸ではないぞ」、
と明確なもののことです。


自分の持っている価値観とは違う、
自分の選択・判断とは遠いもの。


そうした意味で「他人軸」は、
クリアに自分ではないと分かるので、
識別がとてもしやすいです。


②他人軸×自分軸

だいたいの場合が
ここの状態にあると思いますが、
自分軸と他人軸が入り乱れて
ごっちゃになっている段階。


ここでは、
これが自分軸だ!と思っていたものが、
結局は他人軸によって成り立っていた
といったようなことが起きます。


自分軸だと思っていたものが実は、

親の価値観だったり、
学校や先生に教わった価値観だったり、
世間の常識や正しさだったり、

自分軸っぽい他人軸だったってこと。


でも小さい頃から長年
それが自分の中にあるからこそ、
それが他人軸なのか自分軸なのか
見分けられなくなってしまっている
のです。


なので、
この段階で自分軸と思い込んでいるものは、
まだホンモノの自分軸ではありません。


③ホントウの自分軸(中心軸)

他人軸×自分軸をいったん全て
手放した先にある段階
です。


この段階に来てはじめて、
ホントウの自分軸=中心軸が見えてくる。


自分を自分だと認識する、
「私」という意識。


この「私」を構成する要素とは、
外の要素を自分の中に持ってきて
握りしめているものです。


外の要素というのは、
ざっくり言い換えると他人軸。


となると、
「私」を構成している要素
他人軸とも言えると分かります。


なので、
「私」を確立している要素、
「私」を「私」たらしめている要素、
これらの「私」という他人軸をすべて手放して、
ゼロになったときにそこに残るのが中心軸




「私」であることを辞めた時に
ふっと素直に湧き出てくる、
とても自由で自在で純粋なものが
ホントウの意味での自分軸なのです。


他人軸+自分軸の見極め

他人軸、
他人軸+自分軸、
ホントウの自分軸。



この3つの段階において、
他人軸+自分軸の見極めが大事になります。



なぜなら、
自分軸が他人軸だった!ことに
気づくことって難しいから。



では、
ごちゃまぜになっている
他人軸+自分軸を見極めていく時に、
どんな視点を持つといいか。



他人軸とはまた別の表現をすると
「人の評価」とも言えます。



他人軸
=「私」を構成する外の要素
=人の評価




つまり、
自分軸で生きているように見えても、
人の評価を気にしていたり、
自己顕示欲が強い状態の時、


それはホントウの自分軸ではない

ということです。



また、
ワガママという状態も、
我がまま=我(エゴ)のままなので、

どこか評価によって自分を確立したい
という意識が入っている状態。



これも中心軸ではありません。



「我」の自分と「素」の自分の違いを
見極めていくこと




シンプルに言うと、
「我」とは評価を求めるもので、
「素」とは評価を求めないものです。



これはホントウの自分軸?
と分からなくなったら、

「人の評価を求めているか否か」
といった視点から観察してみると、
クリアにしやすいかもしれません。


おわりに

自分らしく、
ありのままの自分で、
自由に生きたい!



そう思いながらも気づけば、
生きることにおいて間違えることを恐れて

正解な自分であろうとしたり、
評価される自分であろうとしたり、
変に自分を強く見せようとしたり。



全てを手放して
自分軸(中心軸)に戻るには、
勇気が必要
ですね。



一つ一つ確実に、
殻をやぶって行きましょう!


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今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。


青山さやか
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