アロハ、
ハワイに１ヶ月滞在中のさやかです。
今日も朝からプールでひと泳ぎ。
そこから、
ハワイカイにあるココヘッドへ。
南東部への旅
Koko head
ココヘッドには、
トロッコの史跡を登れるトレイルがある。
「長くて急な階段が続いている」
とは聞いていたけど、
ものすごい長さ 笑
ゆっくり行けばいいと、
たくさん休憩をはさみながら。
(500段！！)
それでも、
子ども達にはなかなかの道のりで、
娘は途中でギブアップしそうだったけど。
全部で何段あるかを数えながら
何とか頭頂！全部で1196段(くらい)！！
頂上から見渡す景色は絶景で、
汗をかいて達成感と共に感じる風は
最高だった。
頂上でしばらくゆっくりして、
おやつを食べて下山。
階段が急なので降りづらかったけど、
やっぱり帰りはスイスイで30分くらい。
このトレイル、
日陰が少ないので、
水をたっぷり持参するのが◎。
Island brew coffee house
思ったより時間がかかって、
結構いい時間になってしまい。
そこからすぐのところにある、
先日行ったIsland brew coffee houseで
ランチをすることに。
アサイースムージー、
気になっていたロコモコと、
Monte Cristoを注文。
ロコモコはごはんではなくパンで、
ちょっぴり大人な味つけだった。
Monte Cristoは
ホットサンドみたいなもので、
子ども達も食べやすかった
(マスタードは抜いた方がいいかも)。
ハワイは、
アサイーボウルや
スイーツ系はおいしいけど、
ごはん系はテキサスの方が
洗練されている感あるなぁ。
価格が全然違うというのもあるけど。
Kaiona Beach Park
お腹も満たされたので、
そこから15分ほどのカイオナビーチへ。
とても小さなビーチで、
駐車場もこじんまり。
めちゃくちゃキレイではないけど。
波がおだやかで
遠浅ですぐそこに魚も見れて、
子連れで遊びやすいビーチだった。
Down to earth
夕方にDown to earthに寄って、
中華系お惣菜を買い足しつつ帰宅。
Down to earthのお惣菜コーナー。
夕飯は、
作っておいた野菜たっぷりスープと
トマトモッツァレラサラダ、
そして買ってきたお惣菜。
ひとことマインドフルネス
ココヘッドで登った長い長い階段に、
子ども達はめげるかなと思ったけど。
途中で休んでもいいから
一歩一歩積み重ねていったら、
登り切ることができた。
もちろん、
今を我武者羅に必死に
生きることは大事なこと。
でも、途中息切れして、
心折れてしまったり
生きる気力をなくしてしまっては、
元も子もない。
だから、
必要な休息、
水分＆糖分補給って重要で。
「決して前のめりな無理はしない、
けれどもたんたんと着実に行動する」
このスタンスこそが、
人生を全力でやり切る秘訣。
無理をすることと
全力でやり切ることは違うから。
力まないけどリラックスしすぎない、
この絶妙なバランスが大事だね。
明日はどんな1日になるかな。
その日にしか味わえないことを
その日にしか味わえない自分で、
心ゆくまで味わい切っていこう！
今日1日に感謝して、
マハロ！
青山さやか
https://lit.link/sayakaaoyama