意識をほどく 何かと答えを急いでいませんか 人生の流れが見えない中でも行動を重ねてきた結果、少しずつ流れが起きいる実感を感じ始めていることについて綴っています。 2021.04.16 意識をほどく生き急いでいる人へ
意識をほどく 瞑想するように生きていく ジャッジを手放すとは、ありのままをただ見つめる意識。それを磨くには、瞑想するように生きること、そんなことを綴っています。 2021.03.10 意識をほどく生き急いでいる人へ
意識をほどく どんな瞬間も大切な瞬間 学校がお休みの子ども達に、自分のやりたいことを邪魔されてイライラする経験を通して、ものごとによって集中すべきかどうかの価値をジャッジしていることに気づきました。常に集中した本気で生きる方法について綴っています。 2021.02.22 意識をほどく生き急いでいる人へ
意識をほどく 【HAPPY2021】形にしないという集大成 新しい年に向けた抱負と共に、私自身が長年こだわってきた「集大成」への執着が緩んだことについて 2021.01.03 意識をほどく生き急いでいる人へ
意識をほどく 「生きづらさ」からの脱却法 生きづらさMAXだった一年前までの私。この1年で大きく変化しました。その過程を辿りながら、生きづらさから脱却するためのヒント・ステップを分かりやすく綴っています。 2020.08.10 意識をほどく生き急いでいる人へ
意識をほどく マインドフルネスを探ろう~後編 マインドフルネスについて、腑に落としていく上での感覚を綴っています。後編は、過去や未来といった時間を意識することと、現在を生きることのバランスについて。 2020.07.06 意識をほどく生き急いでいる人へ
意識をほどく マインドフルネスを探ろう~前編 マインドフルネスについて、腑に落としていく上での感覚を綴っています。前編は、子育てのエネルギー不足から気づいた、日常の瞬間への集中力を上げる方法について。 2020.07.03 意識をほどく生き急いでいる人へ