心とマインドフルネス 母を亡くして17年目、高校生だった私が今思うこと
母を亡くして17年目、南直哉さんの「禅僧が教える 心が楽になる生き方」という本を読み直して、生きる意味について考えたことをまとめました。
2019-09
心とマインドフルネス 
究極の自己受容 それでいい。実践ノートを実践して気づいたこと
精神科医の水島広子先生の著書、それでいい。実践ノートを実践してみて、気づいたことを自身の記入例と共にまとめました。
オーガニックライフ オーガニックな暮らしのために、まず最初にできること
関わる命すべてが幸せになる、オーガニックというしくみを知って、暮らし方が変わったこと
セルフケア法 健康な毎日のために！タングスクレーパーを使おう
インドのアーユルヴェーダで推奨されるタングスクレーパーについて、効果や使い方、オススメなど
マインドフルな子育て術 しあわせクイズで愛をはぐくむ子育て
ママがまず自分を許して、愛して、満たしていくとはどういうことかについて、おススメカウンセラーさんの紹介と共に綴っています。子育てに悩んでいるママ必見！
自分を知るファッション 基本を知ろう！骨格診断してもらいました
骨格診断を受けて感じたことについて
マインドフルな子育て術 妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみた
妊娠から出産まで、身体と心の変化をまとめてみました。参考までに。
レッスン TM瞑想習得から2週間 ～経過報告その１～
TM瞑想習得から2週間での変化について